【春日煮意】春季清热解毒又保健的苦菊，简单好做快说要不要学？
乖乖宠～
1岁4个月30天 · 来自辽阳市
2017年3月 问 精
每到春季，我总会买些苦菊来吃，苦菊看似不起眼，说起它的食用功效还是蛮多的。它具有清热解毒，杀菌保健，有助于促进体内抗体的合成，增强机体免疫力等作用，非常适合疾病多发的春季～苦菊中含有丰富的铁元素，对预防缺铁性贫血也有一定的功效～
平时我都是用它蘸着酱吃，对，是生吃～因为苦菊的味道微苦，所以今天我加入了小番茄、梨子和一些调味料来中和一下，味道特别爽口～
平时我都是用它蘸着酱吃，对，是生吃～因为苦菊的味道微苦，所以今天我加入了小番茄、梨子和一些调味料来中和一下，味道特别爽口～
没见过苦菊～ 35%
我们这也有苦菊～ 13%
吃过苦菊～ 41%
没吃过苦菊～ 11%
113 人参与
按热度
评论 ( 80 )
举报 回复(0) 点赞(0)
不错不错。
举报 回复(1) 点赞(0)
学起来。
举报 回复(0) 点赞(0)
真好看。
举报 回复(1) 点赞(0)
谢谢分享
乖乖宠～
2017年3月 举报 回复(2) 点赞(0)
春季吃它刚刚好～
乖乖宠～
2017年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
简单学起来～
举报 回复(1) 点赞(0)
看上去不错噢～
举报 回复(1) 点赞(0)
吃过一次凉拌的,这个苦味接受不了
举报 回复(1) 点赞(0)
我们这超市有卖，贵，不苦还蛮喜欢吃的
举报 回复(0) 点赞(0)
我超级喜欢吃，就是不会做?我们这边是放馓子搬着吃的
举报 回复(1) 点赞(0)
好棒，拌店些沙拉酱更好吃
举报 回复(1) 点赞(0)
嗯，不过涮锅子还不错
举报 回复(1) 点赞(0)
摆盘好漂亮，不过我不爱吃苦菊
举报 回复(1) 点赞(0)
这个菜还没有吃过呢，有机会弄来吃吃
举报 回复(0) 点赞(0)
这个简单，我们家种的就有，过了年还没吃呢
举报 回复(1) 点赞(0)
颜值高，我也爱吃苦菊
举报 回复(1) 点赞(0)
放点蒜泥更好了?
举报 回复(0) 点赞(0)
种植的是不没有野生的苦？现在市场买的吃着不是很苦
举报 回复(0) 点赞(0)
我最喜欢吃苦菊
举报 回复(0) 点赞(0)
有有有有有
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论