4招让孕妈咪远离贫血
很多宝妈都会贫血，我就分享一下我知道的可以防治贫血的几个办法，都是身边朋友亲测有效的

1.孕前就开始调理身体,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。平常来完姨妈记得及时补铁，不要等到孕期临时抱脚

2.适当多吃富含铁的食物,动物肝脏等,含铁量高,维生素也很丰富。但我有点个朋友因为不喜欢吃肝脏类的，就保持每天就吃铁片，铁元

3.瘦肉和鸡蛋，据说也是有益的

4.木耳、红枣、红豆.这些食物都含有较丰富的铁质,经常食用能防治缺铁性贫血,还有滋补强健的功效。不过红枣不能一次吃太多否则会上火。