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1个月17天 · 来自广州市
2017年3月【再见，脂肪君】迈开腿管好嘴，3个月我就成功瘦身
我听过很多女人减肥的故事，也看过很多成功的或是失败的减肥例子，是的，我就是听听或是看看而已，我自己从来没有减过肥也未动过心，因为我一直觉得自己身材中等，不胖不瘦，
160,50公斤，可能在有些妹纸看来不够瘦，但我觉得合适啦
这样的平衡在2012年打破了，我升级当了妈妈，身材由以前的适中变成了胖子，过往的衣服、裤子没有一件绷得起，那时候在母乳，想着等断奶就会瘦点了。就这样等到了2013年的夏天，宝宝断奶了，我以为我会瘦。。。2014年7月我依然坚挺在110斤，虽然只比以前重了10斤，但是生过娃儿都晓得，关键是肉松了！！人家年轻妹纸是胖得很紧致，但是我们生了娃儿的是胖的很松弛，这真的要命！！
我听过很多女人减肥的故事，也看过很多成功的或是失败的减肥例子，是的，我就是听听或是看看而已，我自己从来没有减过肥也未动过心，因为我一直觉得自己身材中等，不胖不瘦，
160,50公斤，可能在有些妹纸看来不够瘦，但我觉得合适啦
这样的平衡在2012年打破了，我升级当了妈妈，身材由以前的适中变成了胖子，过往的衣服、裤子没有一件绷得起，那时候在母乳，想着等断奶就会瘦点了。就这样等到了2013年的夏天，宝宝断奶了，我以为我会瘦。。。2014年7月我依然坚挺在110斤，虽然只比以前重了10斤，但是生过娃儿都晓得，关键是肉松了！！人家年轻妹纸是胖得很紧致，但是我们生了娃儿的是胖的很松弛，这真的要命！！
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评论 ( 14 )
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学习了
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没有健身房怎么练好。
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厉害，佩服
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刚想去找个健身房锻炼一下，肉太松了！
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励志?
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特别想去的飘过
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去不起健身房请不起私教的伤不起
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??????
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写完帖子才发现自己真的啰嗦，你们可以跳起跳起捡感兴趣的看哈，就昨天我还嫌我妈唠叨呢，看样子随着岁数的增加，女人都一个样，哎。。。不管写的好不好，有没有可以让你们借鉴的地方，这是我真实的减肥历程，也是我第一次踏上减肥的道路，其他的方法我也没试过，我始终相信付出了总还是会有回报的，endPS:在锻炼减肥的小伙伴们知道的秘密：体重不是衡量身材的好坏，主要是看维度，我现在的体重针对我的身高来说是不能再瘦了，因为健身的目的不是要瘦成竹竿，而是要散发出健美的味道，太瘦的妹纸来健身会先让你增肌，而我们这些“先天”条件太好的，可以适当减到合适范畴的脂肪量，然后锻炼。。。锻炼。。。保持。。。保持。。。
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从去年7月份锻炼到现在，情况如下：1）体重由55公斤减到了48公斤，身上的肉也恢复了紧致，以前的重灾区腰腹部也平坦了。2）我现在还在坚持一周两次的健身，除了保持成果外，我发现健身让我的生活方式变得健康，精神面貌也好了很多，不像以前没精打采，一天到晚霉瞌打睡3）皮肤也有改善，每次锻炼让我感受到了啥子叫做汗如雨下，我就是坐月子嘛也没流过那么多汗嘛，哈哈，排毒排毒哦！4）身体的新陈代谢加快，国庆节前一周正好感冒加生理期，连续10多20天没锻炼，还遇到大假到处聚餐，我以为我会长肉，结果反而瘦了2斤。5）在饮食方面，虽然没有刻意节制，该吃还是吃，但一定要懂得怎样吃，而且我这种人真的不适合饿肚子或是太单一的饮食，因为我会不开心！！
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