今天一周整了，所以来报道看看瘦了几斤，这一周我都没敢称体重，就怕没瘦打击我的小心脏，所以今天早上醒来就去称了，一上称不敢相信，我他妈终于瘦了哈哈哈哈哈，努力是有回报的
一周前54.9


我要说一下，我还特地买了一个称，怕我之前这个不准，看来也挺准的，瘦了3斤多，瘦多瘦少我不管，瘦了就行，再笑一下，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

看来减肥也很轻松嘛，只要控制自己就行，我一天三顿照样吃，一顿不少，不过饭量减半，这样也能减肥还不会饿到自己，还有坚决不吃零食，我以前可是天天吃，结果肚子特别大，腰很粗，俗话说就是腚大腰圆

我以前都是睡得晚起的晚，现在我都早睡早起，以前不吃早饭，现在也吃了，以前不喝水，现在嘛，也不喝哈哈哈，不过比以前好点了，而且吃完饭我都站着休息一会然后运动一下

我瘦的最明显的地方就是肚子和腰，因为我做的运动是扭腰，省事还不费劲，真是懒人连减肥也想懒法啊
我是搜的视频，跟着学的，然后我走路或者站着都扭，可以说随时随地扭扭扭

皇天不负有心人，我瘦了，加油

今天称的53.25，毕竟没节食没吃药，还那么懒能瘦这些我已经很开心了，大家一起瘦吧