夏天多吃豆【养生记】炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆
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3岁以上 · 来自台州市
2017年6月夏天多吃豆
【养生记】
炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。
这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。
不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了。
早安[爱心]
【养生记】
炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。
这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。
不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了。
早安[爱心]
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说得对啊