我的减肥路
妈妈网_pobby8
11个月1天 · 来自辽源市
2017年6月小时候身体轻盈,瘦瘦的。很能吃,庆幸我在长个子,从来不知道吃得多能胖这个道理。
后来长到170,是不是因为小时候吃的多,不挑食的原因?不过后遗症来了慢慢的慢慢的,越来越爱吃,越来越能吃。直到后来的120斤,感觉,哇塞,这么胖了!(其实那时候多好啊,170,120斤。)再后来继续吃吃吃,130斤 140斤
这是两年前的事儿了。
虽然140斤,但是还好身高高一些,而且体脂率不那么高。虽然重,但是没生过孩子,肚子平平的。
但是比较魁梧,一个女生竟然这么魁梧。。。有一天,我换衣服。照镜子,,,竟然有肌肉有肌肉其实好看,但是因为外面裹着一堆肉,看起来。。。
所以我决定第N次减肥(以前都是说着玩儿的,没怎么认真)就说节食节食节食,想起来就动一动,跳绳,自行车什么的。
早上一颗苹果,一盒脱脂奶,有时候会吃一个煎蛋。中午外卖点清淡的,吃的很少。晚上也是。。
一个月瘦了10斤,第一次有这么大的成果。高兴啊。。。
然后我怀孕了,,。减肥大业搁浅。
后来长到170,是不是因为小时候吃的多,不挑食的原因?不过后遗症来了慢慢的慢慢的,越来越爱吃,越来越能吃。直到后来的120斤,感觉,哇塞,这么胖了!(其实那时候多好啊,170,120斤。)再后来继续吃吃吃,130斤 140斤
这是两年前的事儿了。
虽然140斤,但是还好身高高一些,而且体脂率不那么高。虽然重,但是没生过孩子,肚子平平的。
但是比较魁梧,一个女生竟然这么魁梧。。。有一天,我换衣服。照镜子,,,竟然有肌肉有肌肉其实好看,但是因为外面裹着一堆肉,看起来。。。
所以我决定第N次减肥(以前都是说着玩儿的,没怎么认真)就说节食节食节食,想起来就动一动,跳绳,自行车什么的。
早上一颗苹果,一盒脱脂奶,有时候会吃一个煎蛋。中午外卖点清淡的,吃的很少。晚上也是。。
一个月瘦了10斤,第一次有这么大的成果。高兴啊。。。
然后我怀孕了,,。减肥大业搁浅。
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评论 ( 39 )
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我也是身高170,135斤,正在控制吃饭,每天晚上带娃逛一大圈,有时候晚上会饿的胃疼,就喝个酸奶,最近没称体重,不知道瘦了没,
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我也想减肥,减不下来啊
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我已经两个月下午不吃饭了?还好都熬过来了,晚上再运动不低于半个小时
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宝妈跟一样,我也是170,体重140
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加油!我一个月减掉十斤,第二个月一斤没掉,第三个月,二十天没控制饮食也没散步,体重也不升,但也没掉一斤,今天开始饮食注意,早晚散步一小时
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加油,我也在减肥
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昨天偷了个懒,太晚了没发。昨天早上和中午都还好,晚上又开荤了哇哈哈哈哈。今天早上起来体重没变。。。依然是70.9
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不能过度节食,真理。为了减肥我可以暂时断食。但是会爆发。什么都想吃,毁身体。而且我在喂奶。。。今天好饿,没怎么运动。等我适应了饥饿。。。明天还是这么吃就不会这么饿了。过两天适应了就开始运动!
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我的目标是,吃完饭也69公斤。我要证明给自己看,的确能瘦。我要继续。。。不说了,好饿。我要睡觉了
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现在我已经不那么爱吃零食了,去超市直奔生鲜区。就喜欢买各种水果。。现在爱上烘焙也是硬伤啊。不吃零食,不过看到各种美食还是流口水!
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以后每天打卡来!坚持吧,连裙子都穿不下的女人
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对了,早上还吃了一点饭菜
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现在腰围80多,但是跟之前的77还差好多。。。所以我要开始新一轮的减肥今天已经第一天了早上一杯牛奶,水煮蛋,樱桃一把中午豆腐一块,黄瓜一根,樱桃一把下午馒头一个,豆角炖肉100克,黄瓜半根晚上土豆片100克,米饭一碗(晚上有点吃多了!)
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怀孕最胖的时候(有水肿)180斤!生完就瘦了10几斤,我的内心是崩溃的。但是看到腿上一堆水肿,心情好点,还有水的分量。果不其然,10多天水肿才下去。150斤了!因为吃的少,没有光吃鸡蛋,粥,和鸡。所以瘦到140斤直到现在!但是,这个140斤和怀孕前的140斤真的比不了。。。大肚腩,,,不是肉比以前多了。是孩子撑得。肉肉松松的,一点不好看!当时腰围使劲吸气还要94现在还是140斤,但是肉肉比较好一些。收回去好多好多。。比较紧实了,但是还是好多肉!
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