【防暑食谱】夏天的早晨,用时蔬土豆饼唤醒宝宝的味蕾!
桔子mami


3岁以上 · 来自杭州市
2017年6月宝宝营养健康的辅食,要摄入一定的淀粉类物质,但是早就吃腻了包子、馒头,能不能有点花样?那不如用淀粉含量丰富的土豆替代,不仅有土豆,还有胡萝卜,再加上颜色亮丽的蔬菜,轻松做上美味健康的时蔬土豆饼。

土豆可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C。此外,土豆中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等,也是宝宝发育成长不可缺少的元素。

今天给桔子做了土豆蔬菜饼,用当季的土豆来制作,蔬菜不限制这几种,可以根据宝宝的喜好随意搭配,各种原料比例没有固定,烙饼的时候手上一定抹油才能做成圆饼哦~


土豆可作为蔬菜制作佳肴,亦可作为主粮。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C。此外,土豆中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等,也是宝宝发育成长不可缺少的元素。

今天给桔子做了土豆蔬菜饼,用当季的土豆来制作,蔬菜不限制这几种,可以根据宝宝的喜好随意搭配,各种原料比例没有固定,烙饼的时候手上一定抹油才能做成圆饼哦~

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评论 ( 124 )
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超厉害
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好棒了
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超棒滴
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喜欢蔬菜饼
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你咋这么厉害
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好棒呢
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又好看
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又营养
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我要吃
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好清新
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来一份
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小清新
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太有才了
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每天不重样
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下午好
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厉害了
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收藏了
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会继续努力哒?
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小火煎熟即可
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将小饼裹上蛋液
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