10-12个月宝宝添加辅食重点稠粥软饭，挂面，馒头，面包，碎菜，碎肉，豆制品供给的营养蛋白质，糖类，膳食纤维，钙，镁

7～9个月宝宝添加辅食重点烂面条，饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末供给的营养素动植物蛋白，铁，锌，维生素A，B族维生素

4-6个月宝宝添加辅食的重点米糊，烂粥，蛋黄，鱼肉泥，豆腐，动物血，菜泥，水果泥供给的营养素:动植物蛋白，铁，钙，维生素A.B族维生素，维生素c

添加辅食的顺序由于母乳中所含的维生素A.维生素D不足，所以出生后2-3周起，即可逐步添加鱼肝油，但是这一般不作为添加辅食对待，到4个月以后，才开始进入辅食的准备阶段最初宜选择液体，糊状的不含膳食纤维的食物，再逐步过渡到半流质，软食和固体食物

给宝宝吃的食物不宜过于精细，过于精细，会使宝宝的咀嚼能力得不到应有的训练，不利于牙齿的萌出和萌出后的排列，另外食物未经咀嚼就咽下，无法引起宝宝的食欲，也不利于味觉，面颊的发育，长期下去宝宝只吃粥，面，不吃饭菜，不但影响生长发育，还会影响大脑发育，智力的开发根据不同月龄添加辅食，添加辅食必须适应不同月龄宝宝的消化功能，而且根据宝宝的个体差异灵活掌握食物品种及数量，各类食品应适当搭配，辅食宜清淡，少放盐，更不能放带有刺激性的调味品，添加辅食种类应以蛋，水果和蔬菜为主添加辅食要有耐心，给宝宝添加辅食，要遵循科学规律，否则易引起腹泻，呕吐等不良反应，喂辅食要有耐心，要持之以恒，在宝宝不爱吃时不要勉强喂，但也不能因为一次没有添加成功就停止，为了让宝宝尽可能的多吃母乳，可在吃完母乳以后再喂辅食

不能操之过急，宝宝虽然能吃辅食了，但消化功能还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加同样会造成宝宝消化不良或肥胖，也不能让宝宝随心所欲要吃什么给什么，想吃多少给多少，这样不但会造成营养不良，还会养成偏食，挑食等不良饮食习惯

添加辅食的原则给宝宝添加辅食应遵循一定的原则，否则非但达不到目的，反而可能造成宝宝消化不良的后果，那么添加辅食有哪些原则了？1:由少到多。添加辅食应使宝宝有一个适应的过程。如添加蛋黄，宜从1/4个开始，5-7天后如无不良反应，则可增加到1/3-1/2个，以后逐渐增加到1个2:由细到粗，如添加绿叶蔬菜时应从菜汤到菜泥，乳牙萌出后可试着给宝宝吃碎菜3:由稀到稠，如从乳类到稀粥，再从稀粥到稠粥，从稠粥到软饭4:由一种到多种，待宝宝习惯一种食物后，再添加另一种食物，不能同时集中添加食物，否则会导致宝宝消化不良掌握合适的时机，添加辅食应在宝宝没有生病且消化功能正常时逐步添加

开始时果汁或汤最多喂30毫升:宝宝的大部分营养依然来自母乳或配方奶，所以喂果汁或汤，应以影响哺乳量为宜，一天喂宝宝的分量，最多30毫升，（约2汤匙）随着宝宝的成长，母乳或配方奶的营养会逐渐不足，因此要进入吃辅食的阶段，宝宝4个月后为了开始喂辅食，就要适当调整哺乳的节奏，哺乳间隔3-4小时为宜以便顺利添加辅食进餐教养由于宝宝出生后只能通过乳头或奶瓶上的奶嘴进食并感受食物，所以宝宝已经习惯了妈妈的乳头或奶嘴，如果此时不及时让宝宝适应一些日后要用的餐具，将很难改变宝宝对乳头或奶嘴的依赖在这个阶段，妈妈可以用汤匙喂宝宝喝点稀释的果汁或蔬菜水，让宝宝感受汤匙的碰触感，可以用汤匙轻轻的刺激宝宝的舌部，让宝宝含在口中，并出声告诉他“咕噜”让宝宝随声吞下汁水，用汤匙喂宝宝时切不可焦急，宝宝喝一口算一口，然后可以逐渐增加汁水量，如果想让宝宝尝尝信食物的口味，最好选择宝宝空腹（喂乳之前）的时候让他们学习接受，然后一点点慢慢地推进新的食品

1:0-1岁分阶段宝宝喂养食谱流质性辅食—4个月后的宝宝在继续坚持配方奶粉或混合喂养的同时，4个月后的宝宝可以适量添加一些简单，易消化的液体状辅食，如蔬菜汁或水果汁等，尤其是人工喂养的宝宝更应及早添加辅食，因为人工代乳品在制作过程中煮沸消毒时，易把维生素c破坏掉，而维生素c多存于新鲜的水果和蔬菜中。值得注意的是，添加果汁和菜汁的多少要完全按照宝宝的接受程度和进食后的反应而定，如果宝宝乐意接受，并且没有不良反应就可以继续添加，反之，就要延迟添加添加辅食前的准备4个月后的宝宝应该进行适量的辅食锻炼，为下个阶段添加辅食做必要的准备让宝宝适应食物的味道为了让宝宝习惯母乳及配方奶粉以外的食物味道，可以从喂食果汁开始，将新鲜水果榨汁后，再加两倍的温开水稀释成果汁，等宝宝习惯这种方式后，就可以接着试喂蔬菜汤，果汁或汤都是液体，并非辅食，它们只是为了让宝宝习惯食物的味道和口感，如果宝宝不喜欢也不要勉强

分阶段来给大家分享，其中包括了1:0-1岁分阶段宝宝喂养食谱其中包括添加辅食前的准备，以及原则，注意事项和顺序5～6个月宝宝适合吃的辅食，进餐教养，各阶段的食物处理方式7-8个月宝宝的进餐教养，适合宝宝的食物以及营养食谱9-10个月进餐教养，断奶的方法营养食谱11-12个月，宝宝饮食安排，饮食喂养注意事项，营养食谱2:1-3岁分阶段宝宝喂养食谱1-1岁半饮食营养同步指导，宝宝营养食谱1岁半到2岁饮食营养同步指导，营养辅食2-3岁营养同步指导，营养食谱3:4-6岁宝宝营养餐宝宝所需要的营养，营养餐4:0-6岁宝宝特效功能食谱补锌食谱补铁食谱补钙食谱补维生素食谱明目食谱健脑益智食谱健齿食谱开胃消食食谱提高免疫力食谱5:0-6岁宝宝常见病饮食调养发热:病情特点，发病原因，饮食原则以及调理食谱普通感冒:疾病特点，主要症状，饮食原因，饮食禁忌及调理食谱流行性感冒:疾病特点，饮食原则，调理食谱扁桃体炎:疾病特点，主要症状，饮食选择与调理食谱小儿肺炎:疾病特点，主要症状，饮食原则，调理食谱腹泻，便秘，小儿积食，寄生虫病，肥胖症，缺铁性贫血，小儿遗尿，？睑腺炎，湿疹，百日咳，手足口病的疾病特点，主要症状，饮食原则与调理食谱

有3岁宝宝营养餐吗

我目前是两个孩子的妈妈，第一次当妈妈完全不知道也不懂得，怎么去带宝宝，也不知道如何给宝宝添加辅食，不懂得该给宝宝吃什么，所以我买了很多书，其中一本是关于辅食，一本关于宝宝护理，疾病方面的，觉得很不错，我知道很多妈妈都和我以前一样很迷茫，所以把我知道的分享出来，内容很长，我也需要慢慢的一个字一个字的打，这里分享辅食方面，从0-6岁分阶段来分享