宝宝在六个月前因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因生理自然情况居多；若是过了六个月睡眠周期已逐渐形成，夜里睡不安稳的原因疾病的因素可能居多，宝宝们的睡眠非快速动眼期与快速动眼期时间总长约一比一：表示宝宝的快速动眼期相对增加很多，也就是宝宝浅睡的时间较多，在这个时期宝宝会看似睡不安稳，手脚会乱动，时而伴随哭泣，眼球眼皮会不规则转动，甚至微微张开眼睛。 这样的状况平均60分钟会出现一次，所以爸爸妈妈容易误认宝宝睡不好，其实这是正常的情况，父母亲只要在一旁观察，顶多轻拍安抚，急忙抱起反而真的打断他的正常睡眠。 
其他原因及处理方法分述如下： 环境因素：包括睡眠的地方太吵杂闷热，或衣服包被过多或过少。解决的方式很简单，原则上“在室内”宝宝需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上毯子或薄被即可。 
　　宝宝吃不够：喂配方奶的宝宝父母亲可以拿奶嘴来试探他是需要吸吮还是要牛奶，需要喝奶的宝宝就会把你塞给他的奶嘴吐出。纯喂母奶妈妈最好要学会躺着喂奶，遇着这种情形就是给宝宝含乳吸吮，提醒妈妈的是要确实知道以及宝宝是否有足够尿量(第一天至少换一片，第二天两片，第三天三片，依序增加。一星期后每天至少6次才算足够)，如此才能确定宝宝是否喝足，也好评断睡不好的原因。 
　　宝宝肚子不舒服：任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式一般有以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便，或带给小儿科医师做诊察来查明原因。 
可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋：当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。因为白天太兴奋造成的话，通常顶多影响一两天的夜眠。但若是遭到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了对身体、心理的伤害还包括刻意忽视，宝宝心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成，长期的夜里睡不好，还会合并很多情绪失调的表现。