【宝宝山药海鲜羹】
用料，海鲜15克，铁棍山药150克，胡萝卜10克，核桃油适量
适合7个月以上宝贝
今日营养小知识，山药中含有16%的淀粉，可以当做主食食用，另外山药可以健脾益气，促进消化，是宝宝辅食非常好的食材，加入海鲜可以让平味的山药羹增加鲜味。需要注意的是，山药羹煮开时就可以把鱼和菜放进来，不用煮太久，煮好后放入核桃油就可以了