宝宝在成长的每个阶段吃的辅食都不同，喂养得当很重要，因为处于成长多维期的宝宝智力和体格都在与日变化，器官逐步成熟，不同阶段需要的营养有所不同。自6月龄后，宝宝从母体获得的被动免疫逐渐消失，主动免疫逐渐形成，但尚未成熟。在6个月扶坐期的时候，母乳中铁元素匮乏，及时给宝宝补铁是关键；7-9月龄是独坐期，可以逐渐加入多种口味，让宝宝从小不挑食；在宝宝满10个月之后学会了爬行，要开始尝试纤维类的食物，帮助锻炼胃消化能力；13个月开始进入站立扶走期，引入不同形状的主食，进一步让宝宝体验不同形状和口感的食物很重要。每个阶段都需要对应调整宝宝饮食，才能满足他的发育需求。




所以为了给宝宝吃到合适的辅食，又让他吃不腻，妈妈们可是费尽心思。虽然很辛苦，可是看到宝宝把自己做的辅食吃得一干二净，就是对妈妈最大的鼓励。所以妈妈们不懈努力地持续战斗在厨房一线，搬弄各种食材做出百种花样，久而久之，对做出合身的营养辅食很有心得。小编精选了几位妈妈的辅食心得，和大家一起分享一下~


宝妈一：6个月的萌娃进入扶坐期，切记要补铁
自制辅食：菠菜米糊
材料：亨氏铁锌钙营养奶米粉、菠菜 1 棵
做法：第一，将菠菜去菜头，放到沸水中煮熟，然后捞出，加一点水，打成菜泥状；第二，冲调米粉，放入菜泥拌匀，一道新鲜的菠菜糙米糊就搞掂啦~
心得：因为宝宝已经6个月了，这个阶段就要给他补充铁元素，避免缺铁性贫血，所以我选用了菠菜和铁锌钙营养奶米粉，之后会慢慢加一点肝泥，它也是补铁的好帮手呢。





宝妈二：尝试多种食物，才是正在独坐期的7个月萌娃最爱的游戏
自制辅食：鸡肉玉米泥
材料：鸡肉，玉米，亨氏鱼肉蔬菜营养米粉
做法：首先将玉米煮熟，用搅拌机打成玉米泥，过筛一下；接着将鸡肉切成小块，煮熟，也打成鸡肉泥，然后将这两样按照1：2的比例混合，加入在冲调好的米粉中，搅拌均匀就大功告成~
心得：我家宝宝最近老爱抓东西来咬，想想7个月了，这个阶段到长牙期了，所以我着重给他补钙，蛋白质，有助他的骨骼发育。我先尝试了用鸡肉做辅食给他，同时也加了玉米，还有鱼肉蔬菜类的米粉，为的就是慢慢让他尝试多种口味，避免以后养成挑食的坏毛病。不过有一点要注意哦，这阶段的宝宝咀嚼能力还是有限的，玉米皮还是难以消化，所以打成玉米糊的时候还是要过筛一下~





宝妈三：10个月的宝宝，要好味更要好“胃”
自制辅食：葡萄干土豆泥
材料：土豆，葡萄干，亨氏淮山薏米营养米粉
做法：首先将葡萄干用温水泡软切碎，然后再上火煮熟，把土豆洗净，蒸熟去皮，趁热打成土豆泥；最后将这两样放入冲调好的米粉中，搅拌均匀就可以了哦~
心得：宝宝10个月了，学会了爬行，肠胃功能慢慢完善，胃口也更大了，这时候身边的妈妈们都建议我可以给他多吃点纤维类的食物，锻炼他的消化能力，对宝宝的胃好~所以我就用土豆加五谷米粉做了这道辅食，一来土豆含有丰富的膳食纤维，二来也含有丰富的锌，植物蛋白，再加上五谷米粉，就可以好好帮助宝宝锻炼出好“胃”~





宝妈四：13个月的宝宝处于站立扶走期，要面面俱到~
自制辅食：杂蔬鸡蛋面
材料：番茄，包菜，西兰花，鸡蛋，亨氏优加营养胡萝卜面条
做法：先将番茄，包菜，西兰花洗干净后，剁碎，放在盘中备用；后将面条加入沸水中煮熟，捞出来浸在温水中备用；然后在锅中加一点油，放入番茄炒热出汁，再放入西兰花和包菜一起炒；接下来加点水，放入面条搅拌均匀，用中小火焖煮，最后打进一个鸡蛋小火煮熟即可。
心得：一岁多的宝宝已经吃过不少辅食了，这时候我就想着给他升级一下口味和吃点不同形状的食物，这对他以后过渡吃成人食物有帮助，所以我就做了一道杂蔬鸡蛋面给他，面条的话我专门选了宝宝专用面给他。胡萝卜富含萝卜素，胡萝卜素可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力，而且这款米粉因为不添加盐，对他的肠胃好，他挺爱吃的。





看完以上宝妈们的辅食心得，不得不感叹妈妈们为了给宝宝做出合身营养的辅食，下了好大一番功夫，也成功做出了不少成果，看起来都色香味俱全。果然妈妈们都有自己的独门秘诀，不如参加我们的#晒辅食#活动，一起晒出来，共同分享自己的做辅食的心路历程，交流育儿心经吧！我们会给参与分享的妈妈送上亨氏辅食好礼哦~

【活动时间】10月9日～10月20日
【参与方式】在本帖评论区以#合身辅食日食记#+宝宝育龄+自制辅食的格式跟帖回复，分享自己为宝宝制作合身辅食的过程和心得。
【活动奖励】
最合身辅食奖（5名）：根据妈妈分享的辅食和宝宝育龄所需营养的匹配度评选；
最创意辅食奖（10名）：根据辅食创意新颖程度评选，包括但不限食材搭配，摆盘等；
最幸运辅食奖（15名）：从符合跟帖回复标准的辅食分享中，随机抽选15名幸运妈妈。



以上获奖的妈妈都将获得亨氏辅食好礼一份！


【奖品大礼】
1.亨氏铁锌钙营养奶米粉：适合6个月处于扶坐期的宝宝，因为母乳中铁元素匮乏，需要及时给宝宝补铁；





2.亨氏鱼肉蔬菜米粉：适合7-9月龄，宝宝处于独坐期，可以逐渐加入多种口味，让宝宝从小适应，养成不挑食的习惯；




3.亨氏淮山薏米营养米粉：适合10个月之后的宝宝，这时候宝宝学会了爬行，要开始尝试纤维类的食物，帮助锻炼胃消化能力；




4.亨氏优加营养面条：适合13个月以上的宝宝，宝宝这时候开始进入站立扶走期，引入不同形状的主食，进一步让宝宝体验不同形状和口感的食物很重要。