新一季的《爸爸去哪儿》终于开播了，我掐指一算，故事的开头一定又是让爸爸带着萌娃们去找房子。



这不，几个爸爸和萌娃们都顾不得头顶上的大太阳了，纷纷四处寻找起自己的小窝。村里的路啊兜兜转转，过了这个坡还有下一个坡，所以不少爸爸们都放慢了脚步，牵着孩子走。唯独小春自顾自地大步往前走，害得小小春一路都在小跑。看来山鸡哥是真的没有带娃的经验啊！真是可怜了我们的Jasper。



不过小小春倒很是争气，虽然一路上都在追赶，却从未要求爸爸抱。看到这，不少妈妈可能就在想： 为啥别人家孩子可以自己跑来跑去，我家孩子走一会路就要抱抱呢？

在这里小编要提醒各位宝妈啦，其实孩子要求抱抱并不一定是在撒娇，而是因为他们的“腿力”不行。腿力好的小宝宝一般在走和跑时更有耐力，总是活蹦乱跳的。若是“腿力”不够，孩子自然跑一会儿就累了，然后就会让爸妈抱抱。这时候，不想宝宝输在起跑线上的爸爸妈妈们可能要问了：怎么样才能够提高宝宝的腿力呢？



事实上，宝宝“腿力”不足很可能是体内钙量不足的表现，宝宝处于生长旺盛期，膳食不均衡容易缺钙，表现为生长性酸痛、精力倦怠、“腿力”不足等，不过宝爸宝妈们也不用太担心，可以合理为宝宝补充钙剂，注意孩子的营养均衡问题，慢慢就可以解决了。要知道食物不仅仅是用来填饱肚子的，更是用来帮助宝宝成长的，所以千万不能随便打发，而要严格搭配。毕竟0-3岁可是宝宝发育成长的重要阶段，如果宝宝在这个阶段里产生营养物质缺失的问题，不但会影响身体发育，还可能会影响宝宝以后的智力发育！爸妈们可千万不要因一时失足，而铸造千古恨啊！！



爸妈们可别以为小编我是在耸人听闻，美国的经济学家、诺贝尔奖获得者James Heckman可就提出了著名的理论 “1000天假设”。



他在研究中发现，孩子的IQ有九成是由0-3岁的发育决定的。在3岁之后，非IQ能力能够发挥出来促进其他各种能力的发展，但在3岁左右时，孩子的脑子已经基本定型，以后很难甚至可以说不能再提高了。



于是0-3岁就成了大家眼中“回报率最高”的时期，也就是说，你在这个阶段为孩子投资的所有内容，日后都将得到双倍甚至以上的“回报”，不管是体力还是智力。难怪我们老话都说“三岁定八十”呢，瞧瞧瞧，还是我们的老祖宗有先见之明！



所以爸妈们一定不要忽略这个问题，只要你们在宝宝0-3岁的时候多花些心思照料他/她的营养摄取和智力发育，那么将来孩子可能就会取得意想不到的成绩哦！不过话又说回来，既然这项任务如此神圣且重要，那咱们爸妈该如何正确操作呢？



正所谓身体是革命的本钱，咱们还是从宝宝的身体健康和骨骼发育开始着手，说起骨骼那么联系最紧密的当然是钙了，不过钙不仅仅和骨骼发育有关，更是能直接参与神经的传递，因此缺钙的话还可能会影响宝宝的智力发育哦。但是市场上补钙产品林林总总，质量参差不齐，爱娃心切的宝妈们到底该如何选择呢？

朗迪钙小 Tips：

1、好钙就得好吸收

产品吸收率高，宝宝补钙才有效，不然就是做了无用功。根据相关研究发现，碳酸钙是补钙制剂中含钙量最高，吸收率最高的钙制剂，所以是不少妈妈的首选。不过尽管如此，钙的吸收率依然不理想，这时候我们就需要一个小帮手——维生素 D3。我想不少妈妈应该都知道，维生素 D3 是促进钙吸收的最有效、最主要的手段，但却不知道钙和维生素 D 之间还存在一个最佳配比 500mg：200 IU。



据中国膳食营养学会的研究显示，当钙的摄入量越接近 500mg 时，其吸收速度就越快，而超过500mg时吸收速率就会下降。另外搭配上 200 IU 的维生素 D3 就刚好能满足小朋友的身体需求。所以我们可以看到一朗迪钙就是采用这个黄金配比，它每袋含有 500mg 钙+200IU VD3，能更好地促进钙吸收。值得注意的是，如果是 1 岁以下的小宝宝，可以选择用量减半服用。

2、味道好孩子更爱吃

产品再好，孩子不喜欢那也是白搭。妈妈们可以选一些不含甜味剂，但有着淡淡的水果味，口感十分清新的钙剂，孩子们会更喜欢。而且粉末状非常好溶解，不仅方便爸妈们给宝宝冲水喂食，还大大提高吸收率和生物利用度呢！



3、安全保障不可少

钙元素的来源其实有很多，有些是从矿石中提取，还有的是从动物骨骼、海洋生物中获得，但以上这些小编都不建议选择。因为从动物骨骼和海洋生物中提取的钙产品可能含较多重金属（如铅、砷等），所有还是存在着一定的安全隐患，相比之下，碳酸钙就相当安全了。此外，补钙产品应选同时按照美国FDA和国标双标准生产的，不含色素与防腐剂，医生推荐的产品剂量也会更准确，孩子可以放心地吃！



关于孩子的均衡饮食和营养补充，妈妈们是不是也有自己的大招？那老司机们就赶紧回帖，带带我们的新手妈妈吧！