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备孕中 · 来自徐州市
2017年10月有没有知道的
什么食物的蛋白质多含量高
什么食物的蛋白质多含量高
按热度
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蛋白粉最直接，可是如果没有靠谱的品牌最好吃普通的食物，保健品不确定添不添加其他东西，鸡蛋，牛奶，豆制品都可以多吃一点
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肉类蛋奶
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黄豆黑豆可以喝豆浆。鸡蛋豆腐。等。直接喝蛋白粉也行