怀孕后，你有没有这样的悲痛经历：明明晚上睡得好好的，结果腿突然抽筋了，硬生生地把你从梦中疼醒！ ~~~其实，出现这样的现象说明你缺钙了！

孕期缺钙，准妈妈们可能还不以为意。但是你知道吗，孕期不重视补钙，不仅会造成孕妇缺钙，还会影响到胎儿骨骼和血液中的钙含量，进而影响到宝宝未来的身高发育！很多妈妈在宝宝一两岁的时候去补充很多钙，不想宝宝输在长高的起跑线上。但是已经慢人一步了！宝宝的身高管理，可是从妈妈怀孕的时候就开始了呢！




孕期补钙好处多

孕期补钙，不仅可以保证宝宝正常身体发育，而且还可以让宝宝身高领先他人一步呦，但是如果准妈妈缺钙，不仅对自身不利，对孩子也会有很大的影响。胎宝宝在妈妈肚子里难以获得充足的钙，就会阻碍其骨骼的正常发育，出现个头矮小、佝偻病等多重问题。

而父母对宝宝长高的错误认知是影响宝宝成长的重要因素。比如有的父母是认为遗传完全决定了身高，有的父母到了孩子六七岁才开始重视身高发育，甚至还有的父母盲目给孩子服用增高药。其实，宝宝的身高除了遗传因素外，身高的管理又至关重要。

从孕期开始，每天宝宝就跟妈妈分享每天摄入的钙质了，如果摄入钙质不足，宝宝可是会从妈妈身体里“抢”钙的~

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕妇在怀孕期钙的标准供给量如下：






孕早期

该阶段胚胎成长速度较为缓慢，此时的钙质补充基本跟孕前保持一致。只要准妈妈注意补充含钙的食物，做到均衡饮食。另外，还要多晒太阳，让身体增加更多的VD，来帮助钙质吸收。

孕中期

此时是胎宝宝骨骼形成、发育最为关键的时期。在这一时期，准妈妈要多多补充诸如牛奶、虾皮、海带、豆制品等高钙食物，同时要适当做运动，这个时候准妈妈就可以补充一些优质钙剂了。

孕晚期

此时是胎宝宝蓄积骨量最多的阶段，胎宝宝的体重也会在此时迅速增长，因此务必要坚持补钙。这个阶段要保证食补已经完全不能满足妈妈和宝宝的身体所需，一定要选择优质钙剂，既要钙元充足，又要好吸收。





准妈妈首选：迪巧孕期钙

就目前中国市场而言，孕妇钙片的品牌非常多，到底哪种比较好呢？小编首推补钙专家迪巧的维D钙咀嚼片。

1.美国进口，安全大牌有保障

迪巧的维D钙咀嚼片是美国进口，完全按照美国FDA的标准进行生产。而且是孕期专用钙，完全不需担心。

2.钙量充足，吸收率更高

每片含钙量高达300毫克，不仅钙量充足，还特别添加了维生素D3来促进人体吸收钙，避免秋冬季缺乏维生素D合成的尴尬，完全满足准妈妈每天的需求，确保宝宝在母体就能吸收到足够的钙，帮助孩子骨骼发育，健康成长第一步。

3.贴心添加山梨醇

孕期便秘是不是很尴尬，迪巧贴心添加山梨醇，能有效降低便秘发生率，避免孕期小尴尬。

4.水果口味更好吃

另外，虽然迪巧孕期钙不含糖，但口味上却是淡淡水果味儿，满足准妈妈“挑剔”的口感。




所以，各位准妈妈们，孕期补钙首选迪巧，让宝宝赢在成长起跑线！妈妈健康，宝宝长高高！