都来聊聊你们的减肥成果！
本人身高159 体重114 这是15天前的体重，因为工作原因，多数时间都是坐着，所以体重发生了很大的变化，比以前长胖了5公斤，从以前的104 到114 ，当时就开始心慌了，就各种担心，如果再长胖了怎么办，所以就下定决心减肥，这个月12号开始减的，到目前瘦了6斤，目前是108 对于我来说有效果，也分享给你们
💞💞早餐:低脂牛奶+两个鸡蛋（蛋白）
          午餐:少许米饭+菜（水煮菜或者炒的，还有凉拌的为主）
          晚餐:水果，一个苹果，火龙果，还有柚子   
✨✨完美的身材是靠自己，你不去努力，那羡慕别人身材好的人也是你自己！目前的我还在坚持减肥中，虽然是小小的成就，我想分享给大家，也欢迎减肥的小伙伴留下你们的减肥方法，大家互相监督，么么哒！！！