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秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一！
秋季正是莲藕的上市季节，这时候的莲藕也是营养丰富的，在正当季的时候吃莲藕有哪些好处呢？  这个…太多了！宝妈可以去度娘看一下哦

好了，切入正题！宝妞妈咪我今天想给大家分享的宝宝餐就是莲藕玉米羹喽！

～先来几张照片～








具体做法如下：
食材：



一，将莲藕和胡萝卜切成薄薄的片，然后放入蒸锅，再放入玉米！开大火蒸20分钟左右！





二，用破壁机把蒸熟的莲藕打成泥！