每个新手妈妈都会问：孕期需要补钙吗？答案当然是每个孕妈都需要补钙的。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。如果孕期钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐。



       补钙首选当然是食补，应该丰富食物种类，均衡饮食。有些食物中还有丰富的矿物质和维生素可以促进钙的吸收。我在怀孕的时候就很喜欢喝汤，宝爸几乎每天早上都会去菜市场买新鲜的食材煲汤给我喝。当然菜的种类也有好几样，但是……






       孕期所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周哦，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。所以光靠食物中的钙是不够的，还需要多补充钙剂或钙片。当然……
       我在孕期也没少补钙。但不是所有的钙都适合各位孕妈的，在选择钙的时候应该注意以下几点：
1、选择优质钙源，安全性高，使用更放心。
2、含钙量充足，配合维生素D3，更好吸收。
3、由于不正确补钙容易导致便秘，所以应该选用防便秘配方的。
    所以……
根据以上几点我选择了迪巧维D钙。因为迪巧维D钙精选了50个优质的钙源，并经过严格的纯化工艺，按FDA标准在美国生产，安全性非常高。而且迪巧维D钙每袋含元素钙300mg，并添加维生素D3100UI，能有效促进钙的吸收。另外它还特别添加了山梨糖醇，具有润滑肠道的作用，可以有效降低表秘密的发生率。不含糖的设计让钙片更加健康，而且酸甜的水果味也能让孕妈更容易接受哦！如果能从备孕的时候就开始补钙是非常理想的……