11月2号下午5点多生下宝宝，因为贫血太虚弱，大夫让喝有营养的汤水，导致4号晚上严重涨奶，腋下两个大疙瘩，这中间我用热毛巾敷，用吸奶器吸，两个严重错误我都犯了，疼到晚上翻不了身，感觉比我侧切的伤口还疼。
第二天找来催奶师疏通，感觉还好，不会很疼，有些不舒服，当天就有了初乳，给宝宝吃了，催奶师一共做了3天，医院的护士和催奶师都说我的奶水比较好，一边就够宝宝吃了。但是因为身体原因和疼痛，晚上的时候给她加了奶粉，这是一个不好的现象。
回家后，自己也生过气，奶水就不太好了，宝宝总是每次吃好久，但是一放下就哭，在宝宝16天的时候，又联系催乳师来家里，来了之后发现了宝宝吃不饱的原因。第一，因为生产后贫血严重，气血亏，有奶水，但是气裹不住血（催乳师说的）而且产后回家吃的太没有营养了，每天小米粥和面条，馒头类的，肉类少，喝汤也不太多。导致奶水清，宝宝吃了就像喝水。第二，在医院和回家后每次宝宝吃不饱的时候给她吃奶粉，她对于奶瓶的依赖比较大，奶瓶比母乳吃着轻松，她在吃母乳的时候不使劲，前奶比较冲。所以，一定要控制住奶瓶，尽量少使用。
现在宝宝第18天了，距离上次催乳师来家里过去两天，我的气血已经明显好多了，做完也没有给宝宝家奶粉了，个人感觉现在奶水够宝宝吃，而且这几天胸也没有回家之后软软的感觉，也涨了。
关于奶水，我觉得没有那个妈妈的奶水是不够宝宝吃的，不够吃一定是有原因的，一定要清楚自己宝宝吃不饱的原因，我是因为气血亏，回家后营养跟不上虽然奶水好，但是不浓，再有就是宝宝吃习惯奶瓶后不使劲了。
最后希望各位宝妈，都奶水充足，把宝宝喂得好好的。最后附上我的催乳师告诉我的补气血的方法。红小豆，红枣，红皮花生米放在锅里熬，多放水，熬出的水放到暖瓶里，就当水喝。然后平时加餐喝用黑芝麻，黑米，大米，红枣，红皮花生米打的糊。这个我每天喝一次的。现在3天了，我感觉好多了，催乳师来家里那天，我在吃早饭，吃完后，身体的虚汗很多，现在吃完饭是热，但是没有虚汗了。