最后关于母乳喂养问题因个体差异的存在需要灵活掌握，应根据宝宝平时的情况适当调整，不要单纯追求母乳喂养到2岁，而忽略了非常重要的合理添加辅食及养成良好规律饮食用正餐的习惯。

Q：为什么美国和世界卫生组织对喂养年龄有稍许不同的推荐呢？A：世界卫生组织的推荐面对全世界各国人民。覆盖发达国家、发展中国家和不发达国家等情况不同的各个国家和地区。在很多缺乏安全的水资源和食物来源，且食物无法安全存储的地方，6~23个月的宝宝很少能得到安全足量的辅食，更别提食物类型的丰富和合理饮食了。

其实产后乳房下垂，可以说是必然的事情（虽然很残忍~~）因为整个孕产期内，妈妈的乳房会由于孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后，我们体内的孕激素水平下降了，被撑大的乳房会逐渐“缩水”回到以前的水平。这前后的一涨一缩，使得乳房的韧带、乳房内脂肪组织与皮肤都变得松弛，进而造成乳房下垂。产后乳房下垂更多是因为孕激素的影响，和母乳喂养的时间长短没有显著相关关系。PS：如果想将乳房下垂的风险降到最小，那就坚持每天按摩和运动，佩戴合适的文胸。

在全世界范围内，如果0~23个月的宝宝能坚持母乳喂养，每年可以挽救80万个孩子的生命。因此世界卫生组织推荐坚持母乳喂养到2岁，是基于缺乏其他食物来源的情况。在这些地区，母乳作为救命稻草，而不是健康成长的营养来源

✘断奶最佳的季节是春季和秋季很多人说，因为这两个季节气温适宜，宝宝的肠胃比较容易接受新的食物，不容易出现腹泻等云云。然而，要是妈妈们真掐着这个时间点来给宝宝断奶，未免过于教条了。实际上最佳的断奶时机，应该是宝宝发出了以下这些信号时：▪能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了；▪饮食逐渐转向固体食物；▪对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开；▪能适应母乳以外的乳制品。

Q：宝宝1岁以后，母乳的成分有什么变化呢？是不是营养价值开始下降了呢？A：1岁之前母乳是宝宝营养的基本来源，但是1岁以后母乳与辅食的地位就交换了，母乳变成了辅食，辅食变成了正餐。这一阶段如果没能做到合理添加辅食，且让辅食提供足够能量，那宝宝的营养状态一般会明显下降，此时母乳喂养已经失去了原有的意义。

下面我们先来几个权威的说法：首先看看中国的指南：2015年8月中国营养学会妇幼分会发布了，最新版《中国0~6个月龄婴儿喂养指南》中关于母乳喂养时间提到“坚持6月龄内纯母乳喂养”再来看看美国的推荐：2012年美国儿科医师协会发表在《儿科学》（Pediatrics）杂志上的推荐是这样的：“6个月内纯母乳喂养，之后在继续进行母乳喂养的同时添加辅食，持续母乳喂养到1岁，或当母亲和婴儿都需要时继续母乳喂养到1岁以上。”

据调查的数据显示，国内大部分宝宝母乳喂养时间是半岁至一岁之间，城市的母乳喂养时间一般都是8~12个月，农村时间会稍长，一般都是1岁半左右。但是关于母乳喂养到底应该喂到几岁的问题，却总是众说纷纭。

最后来看看世界卫生组织（WHO）的推荐：世界卫生组织宣称母乳喂养可以降低儿童的死亡率，其对健康的益处可以影响到成人期。以总体人群而言，纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式，之后继续进行母乳喂养并适当添加辅食，一直坚持母乳喂养到2岁或更长。

Q：为什么推荐6个月后加辅食，既然母乳这么好，一直坚持喂母乳不行吗？A：因为6个月之后，母乳成分发生变化，而且此时宝宝的体重和生长速度增加，仅靠母乳已经不能满足宝宝生长发育的需要了，必须增加能量密度高的“辅食”，才能保证宝宝继续健康成长。

照片中的奥德拉已是两个孩子的母亲

照片中的奥德拉已是两个孩子的母亲