今日食谱：烩三鲜+面包+开心果+牛奶




        烩三鲜选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。 "地三鲜"是永远的经典菜，百吃不厌。


烩三鲜

食材：彩椒、土豆、茄子、葱姜蒜、牛肉酱、耗油、酱油、老抽、鸡精、盐、油。



制作方法：
1.茄子切块。



2.锅内加油，加一大勺牛肉酱。



3.姜蒜爆香。



4.锅内加水，调入老抽，耗油，酱油、鸡精、盐。



5.土豆倒入锅内，盖上锅盖，焖。



6.茄子下锅。



7.彩椒下锅。