母乳喂养的道路上，我中过好几次招。
招招要人命，不是把我掉进去了，就是把娃掉进去了，现在一一列举出来，希望麻麻们看到后小心躲避，别误入陷阱。

【第一招 产后立即喝下奶汤】
这一招是由于产后急于给宝宝母乳导致，迫切的心情是可以理解的，但是，由于错误的时间喝了下奶汤，可能造成的结果不是下奶而是堵奶了，更严重的就是造成乳腺炎，甚至因为积奶而发烧，那就得不偿失了。

产后三天，是身体调理的时候，这个时候体虚奶少，是正常现象 一般三天左右，就能不需要调理自行下奶，而这三天，以清淡饮食为主，切忌油腻刺激，这样对于奶路通畅有好处 等下奶一周后再逐渐加一些汤汤水水（这里是指奶水可能不太够宝宝吃的情况），则有助于更多的奶水供给。

下面是我的月子餐，还是以清淡为主 后面会有火锅和下奶汤。








【第二招 产后生气】
由于产后各种琐碎小事，以及宝宝也是高需求宝宝，各种不顺心，于是，就开始生气上火，果真，第二天，妥妥的奶量少了，这一下我觉得自己简直是no zuo no die的类型，赶紧滴，不敢再生气，好好的梳理自己的心情，然后换回天使妈妈的嘴脸。

产后抑郁生气，或多或少每个妈妈都会经历，通过自己的方式进行自我调节，切莫因为一时之气，断了宝宝的口粮，从此 无法享受那种被需要的感觉。

可以听听音乐，聊聊天，看看电影，或者放空一下自己，购物什么的，总之 就是让自己开心起来。

下面是我家老大做的我的一家，这个最治愈，我生气的时候看看，就立马都烟消云散了。原来，一切都是浮云。