最近整个朋友圈都在等蛙儿子回家。

这不，春天刚到，我家那只结束冬眠的蛙儿子又又又又又出去浪了~~

还很有良心的给我发回了一张名信片。哇，蛙儿子这次的旅行简直不要太6666，直接搭上了春天的高铁。

可知道，宝宝春天猛长的高铁也准备开启咯：宝宝在春天的高铁里每月（3~5月）会平均长7.3毫米，而其它的时间只有3.3毫米，速度可是平时的2~2.5倍，麻麻们你们还不赶紧送娃儿坐上这趟快车吗？

我已经将柠檬小朋友顺利坐上‘春天身高猛长的高铁’号了，现在也给你们附上宝宝春季长高的注意事项，妥妥的干货哦。

一、外出踏春多运动，多多进行日光浴

奶奶总说孩子多晒晒太阳会长的壮实，不易生病。所以天气变暖后，奶奶会带柠檬去公园坐滑梯，荡秋千，或者会去郊区骑自行车，挖野菜，差不多半天的时间都是在外面度过的。

其实宝宝长高，一方面是因为春天是一年中生长激素分泌最为多的季节；另一方面就是这春光，春天紫外线照射量较高，能刺激骨骼增长，使红细胞增多，加快组织的新陈代谢，让宝宝们的身高蹭蹭蹭蹭猛长。

二、均衡营养饮食，少食多餐

可妈对于优质的饮食的理解就是尽量多样化。早上爱心煎蛋，一杯奶，中午就会有鱼和虾，晚上豆腐，当然每餐必不可少的蔬菜和主食。

除了正常一日三餐外我还会给姐姐和小柠檬加餐，春天宝宝们的运动量变大了，可是消化能力却远远不如成人，最好坚持少吃多餐的原则。我一般会准备小份的水果和小份的粗粮。这样一天的饮食就很全面了。

三、睡眠不足要充值，要有高质量睡眠

常听老人说，宝宝多睡觉多长个。孩子在睡眠时的生长速度是清醒时生长速度的3倍。这个睡眠是指的深度睡眠也就是最优质的睡眠。

而我家柠檬睡眠质量就比较差，特别是夜里总是会惊醒2到3次，进行体检的时候，身高也不是太理想，保健医生检查后说是跟宝宝身体缺钙有关系，需要进行补充下钙，推荐柠檬服用下精朗迪碳酸钙D3颗粒，冲剂型的补钙产品比较适合柠檬这个年龄的小宝宝，粉末状很好溶解，并且味道是小家伙特别迷恋的橙子味儿，宝宝喜欢喝才能谈吸收，现在小家伙看到精朗迪的包装后就会说“钙钙，喝”，妥妥的精朗迪小迷妹。

柠檬的年龄现在是一天一包的精朗迪，里面是250mg钙和100IU维生素D3，这绝对是黄金配比，既满足了人体每天要补充的钙量，并且还加入了促进人体钙吸收的维生素D3，补钙促钙妥妥的黄金搭档。

麻麻们担心的便秘问题也丝毫没有出现哦，对啦，一岁以下的宝宝也可以服用哦，具体剂量可以根据宝宝情况咨询一下药师呢。柠檬大概有吃了三个星期的时间，在夜间就没有惊醒了，睡得很沉，最惊喜的是白天的睡眠质量也没有降低。

钙是骨骼成长的基础。如果骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。所以精朗迪碳酸钙D3颗粒是助力宝宝春季身高猛长的超极好朋友！

妈妈们，赶紧行动，现在正是长身高的黄金时期，做到这几点，你家娃肯定会顺利踏上“春天身高猛长高铁”号，你家娃也能拥有大长腿，一起期待吧！