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1个月27天 · 来自怀化市
2018年3月哺乳期怎么减肥，同时又能保证奶水足呢？
生二宝的时候190斤，我身高1.68m，孕期胖了50斤，简直成一个球了，宝宝7斤8两，生完到出月子一直是160斤！！！唉，最近发现自己胃口特别好，每餐都要吃一大碗，今天去翻以前的裤子，根本穿不了。请教宝妈们有什么好方法能减肥又能保证奶水充足呢？太讨厌肥胖的自己了，真希望过两个月能回到孕前，那我就有信心继续减肥了……
生二宝的时候190斤，我身高1.68m，孕期胖了50斤，简直成一个球了，宝宝7斤8两，生完到出月子一直是160斤！！！唉，最近发现自己胃口特别好，每餐都要吃一大碗，今天去翻以前的裤子，根本穿不了。请教宝妈们有什么好方法能减肥又能保证奶水充足呢？太讨厌肥胖的自己了，真希望过两个月能回到孕前，那我就有信心继续减肥了……
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评论 ( 7 )
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我是少吃主食，尽量不宵夜。平常多吃些果蔬之类。我也还没瘦回孕前。。
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不吃又心发慌，吃了又很后悔，纠结呀！
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我看好多用收腹带的，管用吗
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吃母乳会自己瘦下去的，我到现在也才瘦20斤，孩子6.8斤