【减脂美食】听说谁喝谁漂亮的一道靓汤
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3岁以上 · 来自广州市
2018年3月 精
花胶乌鸡汤，一道老少咸宜，补而不燥的滋润靓汤！
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。
含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。
含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
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评论 ( 16 )
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来一碗?
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加油加油
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看起来还不错，但是我不喜欢喝汤，听说喝汤很补，老公每次不是炖了鸽子汤，就是鸡汤的，但每次我都没怎么喝。
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人人有份哈
乖乖宠～ 
2018年3月 举报 回复(1) 点赞(0)
这个好营养呀
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来一碗
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养生汤
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再来一碗也可以
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我想漂亮，快来一碗?
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高火烧开转小火慢炖2小时熄火前十分钟加入洗干净的枸杞（枸杞不耐煮）最后加入少许盐调味便可一煲靓汤随即可美美享用！滋阴养颜，益气补血！每一口喝下都是满满的幸福！
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花胶50克，乌鸡半只，红枣5颗，圆肉10粒，枸杞15克，小香菇10个，姜一块花胶提前一晚泡发材料集合照⬇️惯例，乌鸡洗干净，去皮处理干香提前半小时泡开圆肉洗干净沥干水枸杞也洗干净沥干水备用花胶泡好捞出来沥水分如果不习惯花胶腥味的，可以泡好后，锅里加入水，料酒，姜片煮开飞水再煲汤我是直接煲的，从小在海边长大，不知道啥叫“腥味”?把所有材料（红枣去核）混合放入汤锅里（除了枸杞）加入清水
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