产后这么做变又瘦又美但奶水还多!月子食谱、产后瘦身、产后修复
小美eight
2个月17天嘉兴市
2018年3月









💫现在是产后二个半月,一切都恢复的很不错,不管是是身形,气色,面貌啥的都挺好哒😝
这是昨天刚拍哒,伪装成少女😊









💫其实一直想来写一下关于产后的注意事项,月子怎么做啊,吃什么啊,能瘦啊变美啊,奶水多啊。就是赖于自己一直很懒,搁浅了。
这两张都是产后27天左右。






💫这次终于下定决心好好写一写了😂不容易啊,大家觉得还不错,一定要关注点赞收藏呀,给我下一次写关于哺乳期的事项一点动力哈哈哈🤗
💫先写一下我自己的情况:
💫孕前88,产前115,现在90出头一点。虽然还没完全恢复到孕前,不过我自己还是挺满意的,因为毕竟一直吃的很多哈哈哈,我满月就喝咖啡了,喝奶茶什么的。
💫而且我自己也是希望慢慢自然的恢复体重,在养好身体的情况下在瘦身,所以我满月后吃的一直也不少,点心三餐都有~毕竟身体才是最重要哒。运动方面我也是做比较轻微得,大幅度蹦跳啥的我还是没有敢弄。我这个人比较小心😂😂😂
💫不过产后半年是黄金瘦身期,大家一定要把握住!!
💫然后现在我基本是不忌口的什么零食都吃,肯德基冰淇淋薯片什么的都吃~所以其实如果你能做到这种少吃一点,然后按照我的产后的其它那些吃法,就是我接下来要介绍的。
💫一定会瘦的很快修复的很好的~而且我不只是注重要瘦,更注重的是身体的调理修复,还有靠月子里变美!这是可是改变自己得好机会啊!月子做好了,真的很不一样!
🌈🌈🌈
关于体重的一些话:(后面还有)
💫首先我想说,最重要的你说要短时间内形体恢复的比较快的,那么请一定怀孕期间先把体重控制的好一点。不要放纵自己肆意胡吃海喝,特别是前期,宝宝根本还木有开始吸收你的营养,就开始乱吃,然后体重就蹭蹭蹭上去了😂比如我,就是一开始没控制好。
🌈🌈🌈
其他的接着回复里,做个投票:
你们月子里都有瘦嘛?
月子里体重有变轻 30%
月子里我居然还吃胖了! 18%
还没生娃,希望月子里能瘦 45%
月子里就瘦回产前体重了! 7%
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评论 ( 247 )
王爱惠永远
8月22日
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粑粑麻麻安安
8月15日
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路过
絹果果
3月26日
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满满的干货
王爱惠永远
3月18日
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|6270_3890
3月16日
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楼主那个点心是红枣莲子银耳吗……加木耳没吃过
小小小可爱、
3月15日
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很用心,先截图收藏
小林love
3月4日
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感谢分享
小林love
3月4日
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不错
我PQR
3月4日
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不错
仪仔妈妈
3月4日
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收腹带什么时候开始穿好啊
瑞歆妈
3月4日
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不错
王爱惠永远
2月24日
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聂布丁MaMa
2月23日
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小小小琪qi
2月23日
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moko0429
2月16日
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感谢分享
恋汐缘
2月14日
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谢谢宝妈分享啦
童童果果
2月13日
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王爱惠永远
2月8日
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mo120
2月6日
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好厉害
王爱惠永远
2月5日
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