关于孕晚期的一些
本人孕初中期都没有便秘过 上厕所正常
目前孕晚期开始便秘了 那感觉很难受
虽然每天水果不间断 至少吃三种水果的我还是不太见效
后来开始吃红心火龙果也就是蜜宝 早上吃苹果  也会喝酸奶 感觉比之前好很多了 有明显改善。还有就是每天也要多喝水哦 如果宝妈有类似情况可以试一试  

随着预产期的临近 本人想顺产
想顺产的话医生建议每天要多散步
现如今天气也越来越热
我晚上也睡不好 经常失眠第二天都要九点左右起床
所以早上散步是不太可能的
下午的话太阳又大也不愿意出门散步
晚上出门散步又听长辈说孕妇不宜走夜路 目前和公婆住乡下  乡下的坟比较多 你们懂得
所以该如何选择适当时机去散步呢