😘😘大家好，我是爱做辅食，爱分享美食的臭臭臭宝宝
     家常美味，我来分享，希望能够在这里学到更多的美食，也能够把我擅长的美食分享给大家。
     希望大家多多来看我，多多支持我。

      爱吃米饭的亲亲们，有多半都喜欢吃烧茄子吧，味香浓，番茄的酸甜，吃米饭特别香。皮妈也不例外，有烧茄子，可以多吃一碗饭。
  正所谓独乐乐不如众乐乐，我这次给我皮儿子也做了烧茄子，果然不出我所料，宝宝吃了好多。

   烧茄子是一道汉族名菜，属于浙菜系或东北菜。咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为主要食材的家常菜，营养价值丰富，味道咸鲜，容易上手。以茄子、植物油、甜面酱、白糖、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱、姜、蒜等制作而成。

    茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。
   茄子属凉性食物，可以清热消暑，对于爱起痱子的孩子吃茄子是有一定预防作用的

    青椒颜色鲜亮，果肉厚实，椒味独特，是宝宝辅食提高颜值和味道之首选，还可以促进孩子食欲。
    青椒富含的维生素C，可以帮助宝宝对锌，铁的吸收，但是因为维生素C不耐热，所以不要煮太久，煮熟宝儿可以

   西红柿有多多的维生素A和C，酸酸甜甜的，可以是好吃的菜也可以是爽口的水果。
  西红柿生吃对便秘有很好的效果，如果宝宝超过平常时间不拉粑粑，妈妈可以给孩子喝一点生西红柿汁。
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    烧茄子需要油炸，偶尔吃一次就好。