案例点评：5分钟弄懂益生菌何时吃、怎么吃、吃多久

本期内容：
【案例回放】
宝宝两个月29天，是否可以长期吃益生菌，是该饭前吃，还是饭后吃？是否可以和奶一起吃。
【崔医生点评摘要】
对于益生菌的概念，大家越来越熟悉，都觉得这是一种药，于是就会问是否可以长期吃、该什么时间吃、吃时的注意事项等，这么理解没有错。不过我们在讨论益生菌正确的服用方法之前，应该先给大家介绍一点背景知识，之所以称之为益生菌，说明它对人体是有好处的，在肠道中能够寄存的，有乳酸杆菌和双歧杆菌，而这些细菌最早来源于通过妈妈产道时和通过吸吮母乳获得的。益生菌健康的种子，就从健康的母乳喂养的婴儿的粪便中提取出来的，所以真的益生菌，根源还是在母乳喂养。
对于孩子来说，要坚持母乳喂养，就等于每天在给孩子服益生菌，所以对于孩子消化吸收的问题、过敏的问题等，我们建议服用益生菌，就是为了强化肠道的正常菌群，使孩子的健康能够得到保证。人需要和益生菌共存一辈子，人越健康，肠道益生菌也就越健康，换句话说，肠道益生菌越健康，人就越健康。
但是人吃五谷杂粮，难免会生病，在肠道健康出问题的时候，可以服用益生菌制剂，制剂就指的是能够承载益生菌的药品，益生菌制剂中应该尽可能不含有可能使孩子出现过敏的、或者对孩子可能有害的添加剂、防腐剂、稳定剂，所以益生菌制剂的要求要比药品高很多。益生菌吃多久，要根据肠道情况决定，但是益生菌制剂是否可以长期吃？就要考虑其中是否存在可能会给人体带来损伤的物质。
益生菌饭前饭后吃并不主要，重要的是吃的时候一定要注意服用的条件，配益生菌制剂的水不能高于40℃，并且现配现吃，以免空气中的氧气杀死益生菌。如果孩子要吃其他的药物，例如抗生素等，至少要间隔两个小时以上。建议单服，以保证摄入足够的量。
※ 崔医生点评案例选自【育学园】的真实育儿咨询案例