世界杯是球迷们的盛宴，但同时，世界杯也容易使许多小情侣、小夫妻面临感情危机。要不要看球，能不能看球，男女双方经常持不同意见，多数老公还常因为看球忽略了老婆的感受，惹得各位女性十分不满。但是，圈里一位小仙女却有一位不同寻常的老公。

“我和我家那位都是真球迷，往届的世界杯我们都一起熬夜看球，但今年世界杯前我刚好怀孕了。大家都说孕妇不可以看世界杯，因为看世界杯会熬夜、会激动，但是我就是想看，为此还和老公吵过几次。




世界杯开幕前几晚，他又提起让我别看世界杯的事情，不过这次他除了嘴上说说，还有行动为证！他从柜子里拿出了一堆孕期书籍，包括吃的、运动的、日常生活习惯的，各个方面都有。除了书籍之外，还有大大小小的各种药罐，有叶酸、钙片、各种维生素片。

我老公说，他查了不少资料，也咨询过当医生的朋友，熬夜和心情起伏过大的确对胎儿不利，容易造成流产，而且孕期还必须特别注意营养均衡，才能生个健康的宝宝。他拿着那些瓶瓶罐罐，看着书一个一个给我讲解，每一种都有不同的作用，还都是孕期不可忽略的。

看着老公这么认真，我也妥协了。的确也是，世界杯再精彩也是别人，肚子里的宝宝才是和我切身相关的。现在老公每天都陪我散步锻炼身体，提醒我多摄入各种营养，偶尔还会一起看看球赛的重播给宝宝做胎教，一起为迎接宝宝的到来做准备呢~”




别人家的老公从来没让我们失望过，真是羡慕嫉妒恨啊，不过这位老公的确很用心，孕期注意营养补充真的非常重要！

相信小仙女们都知道，备孕是需要补充叶酸的，但你们知道孕期也要补充叶酸吗？叶酸也叫维生素B9，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸可引起胎儿神经管发育缺陷，还可能导致胎儿出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等出生缺陷。因此，准妈妈们应在怀孕前和孕早期（怀孕第一周到十二周期间）每天服用0.4-0.8mg的叶酸。

不过，单单补充叶酸也是不够的，因为对维生素的需求会随时间逐渐提高，为了满足准妈妈们在孕期及产后对各种营养的需求，准妈妈可适当补充维生素和微量元素等。维生素和微量元素对孕妇和胎儿非常重要，比如维生素B12对于胎儿的神经系统及造血功能十分重要；维生素E可以促进胎儿发育，预防流产、早产；维生素D和钙与胎儿骨骼发育、牙齿发育等有关；维生素A对视力和胎儿的发育都有关系等等。




要吃的营养素这么多，所以别人家的老公才会买了那么多的瓶瓶罐罐呀。但是，每天都吃那么多也是真心累。当当当~敲黑板！选择爱乐维复合维生素片，避免多个瓶瓶罐罐的情况哦。

上面这位用心的老公的确不错，但如果能在兼顾全面营养的情况下解决多个瓶瓶罐罐的问题就更完美了~你们在备孕期-孕早期是怎么进行营养补充的呢？有什么需要特别注意的？快到帖子下分享吧，说不定还有机会赢奖品哦！

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