“你现在一个人吃，两个人补！”
“多吃点，你不吃孩子还要吃！”
“为了孩子，吐也要忍着吃啊！”
……
从得知怀孕那一天起，孕妈们是不是就在长辈“花式劝吃”的言论中开启“吃吃吃”模式？然后一吃不可收拾，体重蹭蹭蹭地涨。这不，最近不少孕妈都因为体重超标犯了愁：
“啊啊啊，我怀孕3个月，重了11斤啊，整个人又胖又肿，怀孕期间又不能减肥，怎么办呀？”
“我也是，每天各种补，不补又担心宝宝营养不够，你们说，孕期营养该怎么补才能不长胖？”
“再这样胖下去，真的好担心不能顺产呀，好担心产后身材走样呢，该如何是好？”
……



孕期营养与体重究竟如何兼顾？到底怎样才能做到长胎不长肉？孕妈们别捉急，小编这就给大家支几招~~
第一招：孕期营养只求补对，不求补多！
敲黑板划重点啦！DHA、胆碱、钙等都是孕妈妈必补的营养。DHA又称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的重要元素，对宝宝智力和视力发育非常关键哦；胆碱，属于B族维生素，有助于促进宝宝脑部发育、提高认知能力；钙就不用多说了吧，有经验的孕妈都知道，孕妈身体对钙的需求比孕前增加1倍以上，这是因为宝宝乳牙胚发育、骨骼发育等都需要消耗母体大量的钙哦。
第二招：避开“三高”饮食！
为了更科学地管理体重，孕妈妈在饮食上要避开高糖、高脂、高热量类饮食哦，如巧克力、蛋糕、油炸膨化类食物，孕妈们要少吃或尽量不吃哟，可选择性摄入全脂牛奶、粗粮、豆类、果蔬等。避开“三高”饮食，做到科学健康饮食，不仅能有效管理体重，还能预防妊娠高血脂、高血糖呢。



说了介么多，那孕妈们到底怎么在补对营养的基础上科学管理体重呢？蹬蹬噔，小编的终极秘籍来啦，那就是无数孕妈种草的低脂减糖的惠氏妈妈奶粉，既能满足自身及宝宝发育营养所需，又能科学管理体重，超级优秀有木有？！



为什么孕妈都排队种草惠氏妈妈奶粉呢？小编的科普小雷达启动啦！ 惠氏妈妈奶粉之所以打动众多孕妈，首先是因为它含叶酸等22种维生素和矿物质，基础营养素能够呵护胎宝宝健康成长。低脂减糖配方，蔗糖减少56%，每100ml脂肪含量仅为0.9g，口感清淡不甜腻，对口味敏感挑剔的孕妈都能轻松接受，担心孕吐？不存在的；其次，惠氏妈妈全新升级Pro智孕配方，含有DHA、胆碱和神经鞘磷脂。关键营养素有助于宝宝的神经元网络化，脑部发育棒棒。
那么，一杯惠氏妈妈奶粉到底含有哪些营养呢？来来来，一张图告诉你！



看完小编的分享，孕妈们对孕期体重与营养管理是不是更清晰了呢？为了兼顾营养和体重，孕妈们又尝试过什么妙招呢？快快分享出来，赢走惠氏好礼吧~~~
【活动时间】7月20日-7月26日
【参与方式】
方式一：
第一步：有奖征文
以【惠氏智孕营养，点亮超凡】+自定义内容  为标题，在【准备怀孕圈子】发帖。并在文章开头加上：我正在参加惠氏孕妈奶粉有奖征文活动，详情请戳：http://q.mama.cn/topic/49598072/，才算有效参加哦！
分享你如何选择孕妈奶粉或在孕期管理体重的小妙招（50字以上，图文并茂更佳），若妈妈们在分享中巧妙的包含了“惠氏妈妈奶粉”、“多元营养”、“低脂减糖”、“100%新西兰奶源”等任意一个关键词，获奖的机率更高哦~
第二步：将 帖子标题 +截图发帖内容 跟帖回复就可以啦！

方式二：直接回帖
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【奖项设置】
1、超凡孕妈奖（5位）：从参与方式一中，抽取5位妈妈赠送惠氏妈奶粉900克1罐。
2、幸运美妈奖（10位）：从参与方式一或二中，抽取10位妈妈赠送由惠氏提供的200g惠氏妈妈奶粉礼品1份。
【小编贴士】
1、同一账号、姓名、电话、地址只有一次获奖机会。
2、中奖者填写/回复的个人信息必须真实有效。如信息有误导致寄送失败，视为用户主动放弃获奖资格，主办方不给予任何形式的赔偿。
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开奖啦！感谢在本帖中积极参与互动的妈妈们~
现在获奖名单已公布如下，没有获奖的妈妈们也不用失望，下次还有机会啦~~~
恭喜以下获奖宝妈，请获奖妈妈们在8月16日周四中午12点之前，请点击这里提交收货信息！逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦~