很多妈妈会有疑问，为什么听说国外的婴幼儿每天只需要补充维生素D，并不要求每天补充维生素A，而我们宝宝从出生后开始就要每天补充维生素AD呢？网络上针对此问题众说纷纭，甚至有一些海淘商家为谋取利益而传播关于中国宝宝不需要补充维生素A，维生素A补充过量的种种谣言，使得有些家长惶恐不安，十分担心补充过量有害宝宝的身体健康。

      针对妈妈们心中的疑问，小编今天就来为妈妈进行大科普，针对我国为何要提倡给宝宝同补维生素AD做一个详细解读！




      中国宝宝的维生素AD缺乏现状

      维生素A缺乏是世界卫生组织公布的世界四大营养缺乏病之一，发展中国家维生素A缺乏率远远高于欧美发达国家，与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关。我国为中度维生素A缺乏国家，《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%，小于6个月的婴儿更高达近80%。虽然我国维生素D缺乏性佝偻病的发病率已有所下降，但城乡婴幼儿患病率仍高达25%，维生素D摄入不足人群也超过了70%。因此，我国婴幼儿普遍存在维生素AD摄入不足问题。




      维生素D缺乏是全球性的问题，而维生素A缺乏每个国家的情况却不同，与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关，由于欧美发达国家，早在百年前就意识到维生素A缺乏的问题，所以长期利用强化维生素A的食物（最常用的是黄油、食用油、燕麦、面粉）来增加人群的维生素A摄入量，所以目前维生素A缺乏问题比较少见，也就不需要额外补充了！而缺乏问题突出的国家主要集中在非洲和亚洲，我国也位列其中。世界卫生组织建议在缺乏突出的国家采取大剂量集中补充维生素A的方法：每4-6个月一次性补充维生素A 10-20万国际单位，这样的方法价格低廉也易于统一管理，就跟打预防针一样，定期去就行了，但缺点是一次剂量过大，有一定的风险。而我国则采取更为安全的补充方法，为每天补充1500-2000国际单位的维生素A，同时每天补充500-800国际单位的维生素D，即医生建议的从出生后开始每天一粒伊可新，坚持到3岁。

      维生素AD同补具有协同作用

      增强抵抗力：维生素A被称为“明眸皓齿的美丽维生素”。宝宝如果缺乏维生素A，不但会造成夜视功能下降，严重可导致夜盲症，还常常表现为抵抗力下降，如反复感冒、腹泻拉肚子等，贫血的发病率也会增加。维生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进吞噬细胞的吞噬能力，抗体生成，维持人体免疫防线的必须物质，是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜健康生长的重要营养元素。维生素D对于激活人体免疫系统也很重要，儿童反复呼吸道感染等疾病均与体内维生素D水平低有关。因此，AD同补，1+1>2，有效增强宝宝抵抗力。

      促进身高发育：维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长发育。婴幼儿一旦缺乏维生素D，很容易患上佝偻病，严重时会造成不可逆转的骨骼变形。而维生素A对身高发育的影响就更全面啦！首先维生素A能促进软骨细胞的增殖分化，从而促进长骨增长，实现人人称羡的“大长腿”可就靠维生素A啦！此外维生素A还能促进夜间生长激素的分泌，助力宝宝身高增长！要想宝宝长的高，维生素AD缺一不可哦！
      此外，维生素A还具有预防缺铁性贫血、促进视觉发育的重要作用。可以说，维生素AD是宝宝生长过程中不可或缺的营养素。维生素AD同补才是硬道理！

      维生素AD同补的最佳剂量

      根据中国营养学会营养素推荐摄入量以及《中华人民共和国药典》中明确规定，0-7岁儿童补充维生素AD的最佳比值为3:1，即维生素A的补充剂量应为维生素D的3倍。在《儿科学》以及权威指南《儿童微量营养素缺乏防治建议》、《中国国家处方集（儿童版）》、《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中均对维生素AD缺乏的预防给出了明确的指导剂量：新生儿从出生后开始应每日补充维生素AD制剂，维生素A1500IU-2000IU、维生素D500IU-700IU，每日按照这个剂量补充是最为安全有效的，需要根据宝宝年龄不同区别对待，以满足不同年龄段宝宝的营养需要。

      各位父母需要注意的是，宝宝营养需要遵从我国的实际情况，每日科学补充，不可盲目听信国外的各种说法。新生儿出生后应每日常规补充1粒伊可新，并且坚持到3岁，AD同补，营养均衡，为宝宝的健康保驾护航！