在这个全民皆补大时代，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，很多准妈妈们就会开始补充各种营养了，准妈妈们“各显神通”，进补的方式可谓“五花八门”。然而，在经历过“瞎补”风潮后，准妈妈们会心生这样的疑问：这些“补法”是孕妇的必需品吗？孕妇和宝宝应该怎样补充营养才更科学合理呢？今天就由小编为你大揭秘~


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科学食补优于药补
怀孕期间为了满足胎儿发育的需要，孕妇需全面摄取营养。以至于许多准妈妈们会选择服用营养保健品，如：蛋白粉、钙片、DHA、锌、铁、综合维生素等。但这样的药补需要每天定时、定点、定量进行服用。对于许多妊娠早期，仍在工作中的准妈妈们来说，是否能够足量服用，这就说不准了~如此循环，极易导致准妈妈们营养摄入不足，对胎儿健康发育产生不良影响。


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但也不是说每天“大开杀戒”，来者不拒的食补就是对的。许多准妈妈们担心胎儿因为营养不良，输在起跑线上，于是乎一天五顿正餐，鸡汤、猪蹄等肉汤源源不断~em，油腻腻的汤水眼不见为净~闭着眼、咕噜噜的全给喝了。


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准妈妈们摄取了大量的肉类食物，补充了足够的DHA、蛋白质。同时会出现因为蔬菜、水果摄入不足，造成的营养失衡。还增加了妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率，不利于胎儿成长。在分娩时，随时因为宝宝是个“大胖墩”，要剖腹产。So，准妈妈们孕期要如何科学食补，这可是值得高度关注的呦~



所以，食补虽是准妈妈们最好的营养法则，但一定要选择适合自己体质的食物，讲究食物多样化、少量多餐、均衡营养，鱼肉蛋禽、适量的奶制品、海产、蔬菜、水果样样不可或缺！



因此小编也推荐适合更多孕妈妈的。因为孕妇特殊的生理特点，所以
需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素。而妈妈奶羊奶粉可以满足上述孕妇营养所需的最佳营养品。并且羊奶是一种最接近人奶，营养成分最全、最容易被人体吸收的奶品。



首先，佳贝艾特妈妈羊奶粉富含不易长胖的美塑因子。它的羊奶脂肪球颗粒非常细小，更好消化吸收，羊奶粉的脂肪结构为MTC中短链脂肪结构，能快速转换成能量，减少脂肪堆积，孕妈不易发胖。再加之添加了FOS低聚果糖，有助于孕妈肠道蠕动，孕妈更不易便秘。

其次，佳贝艾特还特别添加了丰富的叶酸、DHA、维生素、矿物质等营养元素为宝宝提供充足的生长发育所需。

最后，佳贝艾特妈妈羊奶粉采用100%纯羊乳蛋白配方，让孕妈们不易过敏、不易便秘上火，100%纯羊乳中天然的上皮细胞生长因子（EGF）还可以促进皮肤新陈代谢，让孕妈肌肤更亮丽。

科学食补≠单调乏味
孕期，部分妈妈会因为孕期口味的变化，对食物变得格外挑剔，也可能会拒绝喝羊奶。但小编想说的是，羊奶除了喝常规的饮用外，还能加入食物当中，制作出营养棒，口感好的羊奶美食。馋虫瘾大满足之外，还能达到孕期营养均衡补充，确保胎儿全面健康发育，丰富孕期单调的生活。在这里，有来自己全国各地美妈们推荐的各式各样羊奶做法，为你的羊奶食补添色~全世界的羊奶美食都在“美食美刻 悦孕3食6计”，只有你不知道，还不快来收下小编的这颗安利~

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