放轻松

我每晚都会做梦，一个接一个，醒了几乎记不得多少

同感，每天晚上都要上两三次厕所，每次上完厕所都要好长时间睡不着

同感，然后白天酣睡

同样，我白天都不睡觉。但晚上醒了就很久才能睡觉

现在睡眠质量越来越差了，老是睡不着啊！很痛苦，好不容易睡着还要起夜，难受死了。我最近晚上睡前都在喝孕眠红枣粉，觉得还比较有帮助，现在晚上都是十一二点睡，晚上起夜躺着半个小时内可以睡着了。