【宝贝私厨VOL02】夏天宝宝出汗易缺锌，要补锌快从宝宝辅食抓起！



三伏天来到了中伏啦，天气一天比一天热，宝宝也是每天大汗淋漓，各位妈妈们不要忘了给宝宝补锌哦！

❤为什么宝宝夏天容易缺锌？


孩子挑食偏食本身就容易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多，而随着尿液和汗液排出的锌也增多，因此，更易导致缺锌，妈妈们夏天要注意给孩子补点锌哦。

❤锌有什么作用？


锌是人体必需的微量元素，参与很多酶、核酸及蛋白质的合成，与宝宝的生长发育、免疫功能及性发育密切相连。

❤什么食物可以补锌？

敲黑板啦！锌含量最高的食物是贝类等海产品，其次是红肉类、动物内脏，在宝宝辅食中多多加入这些食材，就不怕宝宝缺锌啦！

小编都教到这里了，剩下的就看各位MM的发挥啦！