今天分享一下我的便秘是怎么好的，我在怀孕前就是个顽固的便秘者，到了中期的时候特别严重，每次拉都流血，很痛苦，有便意都宁愿憋着不敢上那种？后来遇到一个宝妈告诉我说她便秘是用了蜂蜜栓好的，在淘宝上就能买到，回到家和老公一说，他就在网上淘了一袋，也不贵，用了之后就好很多了，大概用了有半个月左右，发现停了好像又开始费劲。然后我就每天五点多就起床喝一大杯水，这水是晚上烧开凉了的再加一点早上才烧的(这叫阴阳水)，五点过到6点多一点是肠胃蠕动最快的时候所以这个时候喝水可以加快肠胃蠕动。当时正是天最热的时候，就喜欢吃清淡的，天天都吃清水煮白菜，一直到现在每天都吃白菜，我现在每天都挺顺畅，有时候一天还上两次。有便秘困扰的宝妈可以以试试，反正凉白开和白菜都是很健康的，而且还便宜。白菜有滋阴润燥促进新陈代谢增加肠胃蠕动等很多作用，所以多吃白菜对我来说效果挺明显。在这个夏天之前我很讨厌吃白菜，可能是孕期口味改变的原因，如今我爱上了白菜，不用每天五点起来喝水了，不过还是会在空腹的时候喝一杯阴阳水，希望我的分享对你有用。