下定决心减肥的原因和很多人一样，上次出去逛街买衣服，看中了两套我都穿不上，看着镜子里胖胖身材，自己都觉得讨厌，从那天回家以后就下定决心一定要瘦！
这两张图片一个是十天之前的我，一个是现在的我，你们看看有啥变化没，这十天早上两片全麦面包，中午瘦肉和米饭一碗，每天坚持热敷两次，晚上不吃饭，就前三天觉得比较饿，之后就没感觉了，按了肚子上穴位增加饱腹感
这十天感觉最成功的不是瘦了八斤，而是我胃小了，以前能吃一尖碗米饭，现在就吃一平碗（小碗）以后吃不进去这么多饭了自然就不会再涨肉了