便秘该怎么办
孕妈们，你们便秘严重吗？之前因便秘，所以每天都会喝上5.6杯蜂蜜水，才会解决便秘的问题，但因体重增长过快，孕五月已经长了20斤，所以医生建议少吃甜食，面食，也建议一天一两杯蜂蜜水就行，但我喝一两杯解决不了便秘问题，最近也在吃红薯之类的粗粮，但还是便秘，现在已经有痔疮了，亲们，有没有什么好的方法能解决便秘，不想用药物之类的