不用一滴油的脆皮烤鸡翅
庭仔妈
3岁以上 · 来自长沙市
2018年10月你是不是也和我一样喜欢吃炸鸡翅,又香又脆的,蘸酱超好吃!但是这些油炸的鸡翅表面被油脂包裹,不仅热量大增而且难以消化,经常吃会损害健康。今天给大家推荐这款无油版脆皮烤鸡翅,不用油炸,零失败,做法超简单!
食材:
鸡翅8个、鸡蛋2个、淀粉适量、面包糠适量
做法:
1、准备鸡翅洗净。
2、鸡翅两面各划两刀,方便入味~
3、加适量葱姜蒜、1勺蚝油、2勺生抽、1勺料酒、少许食盐、少许黑胡椒粉。
4、搅拌均匀,盖保鲜膜腌制2小时。
5、准备鸡蛋液、淀粉、面包糠。
6、腌制好后先粘一层淀粉。
7、再粘一层鸡蛋液。
食材:
鸡翅8个、鸡蛋2个、淀粉适量、面包糠适量
做法:
1、准备鸡翅洗净。
2、鸡翅两面各划两刀,方便入味~
3、加适量葱姜蒜、1勺蚝油、2勺生抽、1勺料酒、少许食盐、少许黑胡椒粉。
4、搅拌均匀,盖保鲜膜腌制2小时。
5、准备鸡蛋液、淀粉、面包糠。
6、腌制好后先粘一层淀粉。
7、再粘一层鸡蛋液。
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9、烤盘提前铺上铝箔纸,摆入烤盘。
10、烤箱提前预热180度上下火烤20分钟即可。
11、成品~