【贫血食谱6M】地贫宝宝贫血怎么补？自制猪肝粉了解一下
利是糖妈咪
孕33周+6天 · 来自广州市
2018年11月 精
😩打从怀孕开始就知道是个地贫宝宝，从添加辅食开始饮食方面非常注意。先用现在成小肥糖的利是糖宝宝镇楼。
====小编插楼====
楼主正在参加【贫血食谱】分享活动
妈妈们快来分享你的贫血补铁辅食食谱吧
活动链接》》http://q.mama.cn/topic/50771214/
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地贫的宝宝都知道是不能补铁剂的能从食疗入手，医生建议我们多吃猪肝、鸡肝（最佳的补铁食物）一周添加1-2次，日常就含铁量高的蔬菜红肉蛋黄等就OK了~在补充铁的同时，可以同时吃一些富维生素C的食物，如水果猕猴桃、鲜枣等的维生素C含量都很高，小月龄宝宝要先排除宝宝过敏后，再适量给宝宝添加哦，宝宝还不能很好的咀嚼时，可以给宝宝打成泥，打成汁来补充😻😻😻
从小肥糖6个月添加辅食开始就给宝宝做猪肝粉，一做就是大半天😩冲洗n次烘干n次，一站就是一下午。/(ㄒoㄒ)/~~
小月龄宝宝贫血（6个月~2岁）最为常见，因为生长发育速度较快，体内铁储备消耗殆尽，母乳或奶粉中含铁量并不足够，建议妈妈们要及时添加辅食，第一口辅食应该为高铁米粉，而非自制米糊，米粥等。如辅食添加不及时或没有做到营养均衡的话将会造成宝宝缺铁性贫血。轻度贫血的宝宝，可选择食补，如猪肝泥、蛋黄羹、芝麻粥、菠菜粥等含铁丰富的食物。缺铁需要看程度，如果是极重度，会影响智力；重度，会影响生长发育；中度，会影响食欲等；轻度，注重食物补充可以纠正。每个宝宝不一样，宝妈们应当先验血后让医生给出做好的营养建议。
宝宝贫血参考值：
出生后10天内的新生儿：血红蛋白（HB）《（小于）145g/L；
10天~3月的婴儿：HB《（小于）100g/L；
3月~不足6岁：HB《（小于）110g/L；
6岁~14岁：HB《（小于）120g/L。
在饮食搭配方面真的花了很多心思，有兴趣有疑问的宝妈可以留言，我们一起讨论研究，给宝宝做好辅食哦~
⭐️⭐️补铁的食物有猪肝、鸡肝，瘦肉、蛋黄、鱼虾、血、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、猕猴桃、葡萄干、樱桃、莲子、枸杞等等；
植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜等，海产中的海带、紫菜等。但植物中的铁多为非血红素铁，不易被人体吸收哦
猪肝粉做法：
猪肝粉做起来很香，完全不觉得腥，做法很简单，就是比较费时间罢了~为了宝宝都值了~
日常加入米糊、粒粒面、小米粥大米粥都是棒棒哒，多打磨几次粉质很细腻宝宝也容易入口。
做法步骤往下拉
↓↓↓↓
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宝宝贫血参考值：
出生后10天内的新生儿：血红蛋白（HB）《（小于）145g/L；
10天~3月的婴儿：HB《（小于）100g/L；
3月~不足6岁：HB《（小于）110g/L；
6岁~14岁：HB《（小于）120g/L。
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⭐️⭐️补铁的食物有猪肝、鸡肝，瘦肉、蛋黄、鱼虾、血、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、猕猴桃、葡萄干、樱桃、莲子、枸杞等等；
植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜等，海产中的海带、紫菜等。但植物中的铁多为非血红素铁，不易被人体吸收哦
猪肝粉做法：
猪肝粉做起来很香，完全不觉得腥，做法很简单，就是比较费时间罢了~为了宝宝都值了~
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不错会尝试做（记得回来晒作业哦 83%
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贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常值。正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升，女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一550万／立方毫米，女性为350—500万／立方毫米。凡是低于以上指标的都定义为贫血。
贫不贫血，血红蛋白说了算
贫血：一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。
其中以血红蛋白最为重要，
成年男性低于120g/L（12.0g/dl），
成年女性低于110g/L （11.0/dl），
一般可认为贫血。
只要做个血常规，检查单就会告诉你是不是贫血了。
缺铁性贫血的补血方式就两种，食补和药补。食补是指补充含铁丰富的食物，像瘦肉、猪肝、血旺这些。药补是指补充含铁元素的合成药物，直接被人体吸收，如通过口服BNSWHO使彼此紧密链接，预防血红蛋白四聚体分子结构异常，同时防止血红蛋白的生理性变异和病理性变异，促使血红蛋白健康合成。法国BNSWHO包含被人体极易吸收的多种营养元素，如胶原蛋白肽，低聚果糖，燕窝粉，壳寡糖，鲣鱼弹性蛋白肽等。
在血液生成所需的主要原料中，铁是重要的组成部分。除了铁，身体还需要氨基酸和维生素等很多物质产生足够的红细胞。一个红细胞从生成到成熟大约需要7天内完成。在此期间，人体需要大量供给含有21项血液必需原料BNSWHO细胞精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环，达到补血的真真目的。