医生,我又被“鬼压床”了……
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2岁17天 · 来自湛江市
2018年11月身边很多朋友都有过被“鬼压床”的经历,“鬼压床”通常表现为:大脑是清醒的,但全身无法动弹,眼睛无法睁开,可以听到一些声音,感觉自己快要灵魂出窍了,但是灵魂似乎又被封在被窝里动弹不得。之后很多人都到处求神拜佛,各种驱鬼方法更是千奇百怪。有喝神符水的,有到寺庙过夜的,有在枕头下放菜刀的,甚至还有睡棺材板的,反正应有尽有,但是收效甚微。那么,“鬼压床”到底是怎么一回事,我是三甲医院的医生,今天用通俗易懂的语言为大家揭秘“鬼压床”这种屡见不鲜的现象。
“鬼压床”在临床上称为“睡眠瘫痪症”,是一种正常的睡眠现象,通常跟做梦一样,发生在“快速动眼期”,这个时候,大脑会向身体释放一种具有抑制效果的神经递质,除了呼吸肌、眼肌外,其他的部位的肌肉均处于“休眠状态”。当大脑夜里突然醒来的时候,全身肌肉尚处于麻痹状态,大脑向肌肉发出的运动指令无法被执行,然后就出现了“脑醒身未醒”的现象,就像被鬼压住身体似的动弹不得。
那发生“鬼压床”时,我们应该怎么“解除封印”呢?
1.发出声音,可以哼哼,如果你愿意,也可以高歌一曲;
2.伸伸舌头;
3.快速深呼吸;
4.打打哈欠;
5.动动眉毛。
如果做了这些还是不能解除封印,那也不要害怕,你只需要静静等待肌肉恢复活动状态就可以了。
每个人都可能会发生“鬼压床”现象,尤其是年轻人生活压力较大或者熬夜之后,因此,如果你出现“鬼压床”现象时,就证明这个时候你需要学会释放,多点休息了。
好了,又到了我们提问时间了。
“鬼压床”是一种什么样的现象?
“鬼压床”在临床上称为“睡眠瘫痪症”,是一种正常的睡眠现象,通常跟做梦一样,发生在“快速动眼期”,这个时候,大脑会向身体释放一种具有抑制效果的神经递质,除了呼吸肌、眼肌外,其他的部位的肌肉均处于“休眠状态”。当大脑夜里突然醒来的时候,全身肌肉尚处于麻痹状态,大脑向肌肉发出的运动指令无法被执行,然后就出现了“脑醒身未醒”的现象,就像被鬼压住身体似的动弹不得。
那发生“鬼压床”时,我们应该怎么“解除封印”呢?
1.发出声音,可以哼哼,如果你愿意,也可以高歌一曲;
2.伸伸舌头;
3.快速深呼吸;
4.打打哈欠;
5.动动眉毛。
如果做了这些还是不能解除封印,那也不要害怕,你只需要静静等待肌肉恢复活动状态就可以了。
每个人都可能会发生“鬼压床”现象,尤其是年轻人生活压力较大或者熬夜之后,因此,如果你出现“鬼压床”现象时,就证明这个时候你需要学会释放,多点休息了。
好了,又到了我们提问时间了。
“鬼压床”是一种什么样的现象?
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评论 ( 79 )
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经历过的人才知道它的恐怖
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我有时候就有这种情况
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昨晚还鬼压床了,看见两个男子站在床前,我想醒醒不过来,然后我念阿弥陀佛,刚开始声音很大,那男的冲我一挥手,我竟然发不出声音了。阿弥陀佛也没有了声音,这时候可能喉咙发出了声,老公过来推了我一把,问我怎么了,才醒
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怀大宝的时候几乎每晚上都这样,之前很害怕,后面段时间也就习惯了,遇到这种情况放松就好,越紧张时间越长,生二宝出院第一天晚上也遇到了,让挨着你睡觉的人听见你发出声音碰一下就没事了
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没有遇到过
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就是太累了才会这样 我也有过这种经历
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经常这样 特别难受
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想跨过去,迈不开退,想跑,怎么都跑不动。腿灌了几百斤的铅一样
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第一次这样的时候不知道好后怕,后来也知道了。
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我总是使劲把舌头顶到牙那里,然后咬住,一会就好了
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正常现象
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我在失眠一段时间即将睡着时,也会这样,但是后来我发现喝水很管用,然后回去接着睡,绝对就好了,比如心情不好时也可以喝点水,这样也可以让自己冷静点,喝水超管用,多喝水真的是对身体益处多多!看到的点赞,帮我顶上去,帮助更多需要帮助的人
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神经衰弱,正常现象,人太疲惫所致
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太害怕了,我生完老大那會經常這樣,晚上都不敢自己睡覺了,應該是體虛,但是老人帶著去燒燒紙真的就好了!
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鬼压床都呼吸困难了,难以做到你说的那几个动作
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我还以为只有我有这样的经历呢!
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我今天刚被压了,吓死我了,现在头疼
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在家里供奉一个关二哥,应该就不会再出现此类事件😄
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休息好睡好身体好就行了
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我记得我前段时间出现过这些现象。原来是太疲劳了。
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