年前减膘，目标瘦身10斤，
今天是减肥打卡第一天，
早晨空腹体重49.15Kg，
目标体重44kg
胸围90.腰围65.臀围85.大腿48小腿32
8点早餐150毫升酵素
10点50毫升酵素
12点200毫升酵素
2点100毫升酵素
6点150毫升酵素
8点100毫升酵素，
今天轻断食一天，加速身体的新陈代谢，