再过一周，喜庆洋洋的除（hua）夕（shi）春（cui）节（sheng）就到了。每逢这时，已婚的小姐姐们都容易成为众矢之的，没生娃的被催生，生了一胎的被催二胎。本以为结了婚算是了却了人生大事，但真正的大事实际才刚刚到来，因为，只要结了婚，催生的话题就不会停下来。想想春节马上就到了，预料到即将到来的催生大队的各种关心就很头痛了，小姐姐们先不要慌，献上下面这个好孕金曲视频，备孕其实也可以轻松愉快哦！



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有木有很好玩！下面小编就来分享一位身边被催生多年的过来人妈妈的经历，她最有发言权了。“由于我结婚早，但又不想那么早要孩子，所以这么多年就领略了各式各样的催生法。有嘴上不停唠叨的，有在房间贴宝宝海报的，有主动给买叶酸买复合维生素片的，有煮中药或者让我们去医院检查的，还有各种夸别人家孩子的。总之，无所不用其极。”


不知道小姐姐们有没有共鸣呢？春节就要到了，你们今年打算怎么应对呢？小编倒是觉得，反正怎么都躲不掉，那还不如迎风而上，开始备孕生娃，毕竟只有将备孕提上日程才能真正堵住亲戚们的悠悠之口！不过，怎么做才算是开始备孕呢？小编询问了身边正在备孕的小姐姐们，总结出下面这套催生必杀技，这就给各位呈上。

首先，必杀技一，怀孕需要营养均衡，就算再急着要小孩叶酸也要提前吃够三个月。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能会引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。《中华医学会孕前和孕期保健指南（第2版）》就建议，从孕前3个月就要补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。这里小编也建议各位小姐姐服用0.8mg安全剂量的叶酸，能快一倍的预防胎儿出生缺陷。

此外，除了叶酸，备孕还要补充更多营养，比如有利于骨骼健康的钙、能预防贫血的铁、能预防造成的维生素E、能提高免疫力的维生素C等。因为只有营养均衡了，才能给宝宝一个健康的成长环境。


所以，像亲戚们给小姐姐们准备的复合维生素片就可以吃起来啦，每天坚持有利于营养均衡哦。像原装进口、瑞士研发的爱乐维复合维生素片，就是适合小姐姐们的备孕神器了，许多医生都在推荐。它除了含有0.8mg叶酸，可以帮助小姐姐更快达到预防出生缺陷的浓度，还含有钙、锌、铁、B族维生素、维生素A、维生素D等11种维生素、7种矿物质和微量元素，可以帮助小姐姐们营养均衡。

值得一提的是，爱乐维复合维生素片里含有的B族维生素与叶酸协同，更有效的预防出生缺陷，还有减少恶心呕吐等早孕反应风险的作用；另外1.2mg安全剂量的维生素A有助于胎儿视力发育。每天一片，补充妈妈和宝宝所需营养。


营养是催生首要的必杀技，接下来的必杀技就是戒烟戒酒以及保持心情愉悦啦！烟酒对宝宝的危害小编不用多说，但心情这方面小编就要强调一下了。不少小姐姐由于长辈的催促，会把生娃当成一个任务，甚至产生紧张、抵触的心理，要知道，负面的情绪会影响内分泌从而影响排卵，更不利于生娃。所以，在新春这么一个开心的日子里，小姐姐们一定要保持愉悦的心情。心情down的时候不妨刷一刷有趣的小视频哟，像这个说中了备孕人心声的金曲锦集，很欢乐也很魔性，小姐姐们不妨去看看缓解缓解心情哦~



生娃需要提前做好准备，不是催一催就能生出来的。小姐姐们同意小编说的这些吗？你们有没有被催生过呢？又是如何应对的？快回复告诉我们吧~有好礼哦~

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【参与方式】：以#年关催生，我有备孕必杀技#开头参与回帖，说说你知道的花式催生经历，并分享你的备孕对策。（图文并茂中奖率更高哦~）

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