春节过后，瓜妈收到不少妈妈私信，过节后家里的宝宝吃饭一口不动，宝宝怎么都提不起食欲，平时大口大口吃饭的宝宝突然不肯好好吃饭，怎么办？这时我们不妨试试给宝宝变变花样吧~今天瓜妈给大家推荐这道清爽可口，酸酸甜甜的【橙香三文鱼酪】，花点小心机瞬间就能把小人儿的肠胃给勾回来了！三文鱼是十分适合给宝宝辅食添加的鱼类之一，它含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素D，能增强钙的吸收和促进大脑发育，再配上维生素C丰富的橙子，酸甜开胃又能增强免疫力

三文鱼中含有丰富的优质蛋白质，烹饪时怕腥的话，可以用柠檬或橙汁给三文鱼去腥哦

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菜名：
橙香三文鱼酪
适合月龄：
18-24个月左右     
食材：
三文鱼70g，橙子1个，豌豆10g，奶酪15g，黄油5g
工具：
平底锅
营养价值：
橙子含有的大量维生素C能增强免疫力，降低血液中的胆固醇。三文鱼含有丰富的维生素D，对钙的吸收有很大帮助。





1.食材准备



2.把三文鱼清洗干净，切成块状。



2.滴入橙汁腌制去除腥味。



3.豌豆在锅中焯熟，放入碗中碾碎。



4.取一片奶酪切成条状。



5.橙子去皮切成小块。



6.锅中放入黄油，融化后放入三文鱼块，翻炒至变色。






7.加入豌豆碎和橙子块，翻炒均匀，盖上锅盖熬至粘稠。






8.关火，铺上切好的奶酪条



9.橙香三文鱼完成了~



PS：因为鱼块切的稍微有些大，所以咱们的适合年龄写的是18M+，把食材切碎一些，或者打成泥，小宝宝也可以吃啦。

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宝宝提不起食欲，突然不好好吃饭，妈妈们会怎么做呢