虽说3月是春回的日子，但在这冬春交替的日子，给人感觉还是冷冷冷冷冷。北方地区稍有回温但还是偏低，而南方地区则遭遇“太阳流浪”的情况，阴雨天气不断，稍不注意就容易感冒生病。哺乳期生病要不要吃药是许多妈妈非常纠结的事。吃药会不会影响奶水？选择硬扛病毒会不会传染给宝宝？为了帮妈妈们解决哺乳期用药的迷思，本期妈妈课堂邀请了李少蓉副主任医师来为大家讲解关于【哺乳期安全用药与营养奶水】的相关知识，妈妈们一起来学习吧~


（PS：李少蓉，中部战区总医院，产科主任，副主任医师。从事妇产科临床专业30多年，拥有丰富的产科临床工作经验。）

一、药物进入乳汁，不良影响需警惕

乳腺和人体的血液循环是相通的，虽然乳腺与血液循环之间存在一个“屏障”可以阻止部分药物进入乳汁，但仍有不少药物可以通过母乳影响婴儿， 如链霉素可以损害宝宝听力、碘剂可能影响宝宝智力发育等。

因此，李少蓉副主任医师强调，妈妈在哺乳期要尽量不用药或少用药，若的确需要治疗又不愿意停止哺乳的，则应该选择那些对宝宝没有不良影响的药物。


二、及时咨询医生，哺乳期安全用药是关键

虽然是提倡妈妈们哺乳期尽量少用药，但如果疾病无法自愈仍然需要及早用药，毕竟只有妈妈好，宝宝才更好。既然如此，那哺乳期安全用药有什么准则吗？

首先，哺乳期用药危险性等级分为L1-L5，其中L1、L2和部分L3级的药物都是比较安全的，使用时不需要停止哺乳。而当药物注意事项里有标注禁用、慎用的，使用时必需停止哺乳，且何时恢复哺乳需咨询医生。


此外，李少蓉副主任医师还提出，哺乳期用药还应尽量在哺乳后立刻服用，或者在宝宝最长的一轮睡眠之前服药。如果是发烧、疼痛的可以使用「对乙酰氨基酚」或者「布洛芬」缓解症状；干咳则选择使用「右美沙芬」，注意痰多者应避免使用。

总之，哺乳期妈妈生病了一定要告知医生，严格按照医生的处方来服用药品，不可随意增量或减量，不擅自服药或停药。


三、拥有优质母乳，营养均衡第一步

其实，不管妈妈们生病时选择硬扛还是及时用药，出发点都是为了减少宝宝断奶的时间。的确，让宝宝有源源不断的优质口粮非常重要。李少蓉副主任医师就有提到，想要有优质的母乳，除了坚持母乳喂养、安全用药，妈妈们还要注意自身的营养。


我国《哺乳期妇女膳食指南》指出，哺乳期妈妈的营养状况是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，将会减少乳汁分泌量，降低乳汁质量，并影响母体健康。

所以，哺乳期妈妈补充营养尤为重要。由于母亲与宝宝营养的双重需求，哺乳期女性除了需要摄入更多的能量及宏量营养素外，微量营养素及矿物质也同样需要摄入更多。

然而，有调查显示，产后0~8个月分别仅有5.6%、13.6%的妇女达到了钙、维生素A的推荐摄入量。要知道，不管是钙、维生素A，还是其他的微量营养素，它们都有着各自不可替代的作用。比如，充足的钙帮助哺乳期妈妈维持肌肉运行及骨骼健康，也是宝宝生长和发育中不可或缺的营养素；维生素A可以提高哺乳期妈妈和宝宝的免疫力，同时促进宝宝视觉系统和骨组织的生长发育。还有其他的微量营养素，小编根据李少蓉副主任医师的讲解总结如下，妈妈们看看下图↓↓


值得一提的是，各营养素之间还具协同作用，如维生素E可以提高维生素A的作用、维生素C可以促进铁和钙的吸收、维生素D帮助运送钙等。因此，为了可以拥有源源不断的优质奶水，李少蓉副主任医师建议妈妈们在哺乳期补充营养的同时，适当补充专用的多种维生素矿物质片以摄入足够的营养，真正做到营养均衡。

课程最后，李少蓉副主任医师还再次强调了哺乳期安全用药的重要性，并提倡妈妈们注意补充多元营养，保证足够的休息时间，坚持母乳喂养。非常感谢李少蓉副主任医师的详细讲解，小编在课程中学到了满满干货，妈妈们也可以→戳我去了解更多细节哦~