春季长高黄金期，教你如何助孩子“一臂之力”
恩嘎啦
1岁3个月整 · 来自保山市
2019年3月小学三年级的时候，因为我个子矮，班上同学给我取了个外号叫“萝卜”。大概六年级的时候，有个个子很高的男生篮球打得很好，于是我对他有那么一丢丢的好感，谁知道有一天放学，他居然跑到我的座位上跟我说了一句：“你长得还是可以，就是个子太小了！”。那一刻，如果地上有个洞，我肯定钻进去了！！！于是“长高“成为了我小时候最奢侈的梦。~~！
现在二十年过去了，这个愿望我始终没能实现（这就是命啊~让我一个人先哭一会……）。有了孩子以后，我就开始把没有完成的愿望寄托在宝宝身上。所以，凡是可以让宝宝长高的机会我都不会轻易放弃。现在正是万物复苏的春天，据世界卫生组织研究报告指出，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍。听上去很诱人哦!!!我怎么能错过这个时机？为了让宝宝可以长高高，我可是从他半岁起就开始做攻略了，我可不想儿子和我一样将来被人嘲笑，被人拒绝，绝对不可以！！！
长高秘诀第一：营养摄入
宝宝半岁以后，我就特别向医生了解过有关知识。助力宝宝长得快有三种营养元素是不可缺的：蛋白质、维生素、钙。这些都是需要从宝宝平日里的食物中索取。我儿子已经1岁3个月了，每天的食物主要是奶粉与辅食，还有水果。为了让宝宝可以长高，我也是做了不少工作的。下面就跟大家分享一下，先从宝宝的辅食开始说起吧。
6个月以后，我就开始给宝宝添加辅食。为了让他可以有高个子，我是一刻也没有偷懒。只要我有时间，辅食基本都是亲自做。像瘦肉、鱼类、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质，是让宝宝长高的辅食材料首选哦。另外钙、磷、镁等矿物质对宝宝的发育和生长也是非常重要的，可以从鱼类中获取。动物肝脏、坚果等含丰富的微量元素，对骨骼的拉长也是有帮助的。因为云南人喜欢煮鸡汤，所以我儿子吃得最多的就是鸡肝，偶尔会吃一点羊肝（真心贵，但是我舍得）。然后就是维生素，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。我做得最多的就是胡萝卜与菠菜。水果就不用说了，几乎每天要吃2顿，一般吃得比较多的就是橙子还有苹果，做成水果泥一口气可以吃一大碗。
然后就是奶粉的选择了。对于已经断奶的宝宝，我建议大家要选择接近母乳的奶粉。比如我之前就给大家推荐过合生元派星奶粉，它独有的SN-2 PLUS™亲和结构脂，就是模仿母乳脂肪结构，所以很容易被宝宝吸收，宝宝也不容易有硬便便。不管你吃了营养成分多好的奶粉，如果吸收不好，就等于白吃了。只有吸收了全面的营养，才可以促进宝宝的骨骼发育，最终让宝宝长高高。上个月去做了体检，宝宝的身高可是在平均海拔之上哦。
你们知道我内心有多激动吗？？能让孩子长高，除了我的私心以外，最重要的还是希望他可以有个健康的身体。这款奶粉还有一点也是深得我心，它富含 LPN活性蛋白，跟母乳中的活性蛋白很相近，可以帮助宝宝提高自身抵抗力，就不容易生病。
长高秘诀二：充足的睡眠
其次，要想让宝宝长高，除了好的营养以外，还需要保证宝宝的充足睡眠。临床医学的研究表明，进入到深度睡眠后，宝宝的脑垂体会自动分泌一种生长激素，刺激着他们的身体不断长高。而这种激素的分泌在晚上10点以后达到一天之内的最高值，大概为白天的5倍甚至更多。一般1岁以内的宝宝睡眠时间最好是在12-14小时之间，我家宝宝基本都是9点上床睡觉，第二天10点左右醒。晚上也是睡得美美的，从不吃夜奶，和我一样一觉睡到天亮。
长高秘诀三：足够的运动量
适当适量的运动可以帮助宝宝强身健体，增加本身的新陈代谢，还可以加速体内营养的传输。随着宝宝会的动作越来越多，他也越来越调皮。我一般都会陪他做一些简单的跳跃性动作，放上音乐，他就自己嗨起来了。再或者拿一些他喜欢的玩具，放在较高的地方，给他练习摸高。但是，要注意适量，强度太大反而会适得其反哦。
希望在这个春天，宝宝可以再长高一点。为了让他以后可以更自信，多一点机会，再麻烦，再费钱，我都还是舍得！希望和我有一样想法的妈妈们，可以在这篇文章里找到需要的答案。我们一起努力，一起加油哦！到了这个夏天，我们再一起来晒一晒身高对比图吧！！！超期待~~
现在二十年过去了，这个愿望我始终没能实现（这就是命啊~让我一个人先哭一会……）。有了孩子以后，我就开始把没有完成的愿望寄托在宝宝身上。所以，凡是可以让宝宝长高的机会我都不会轻易放弃。现在正是万物复苏的春天，据世界卫生组织研究报告指出，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍。听上去很诱人哦!!!我怎么能错过这个时机？为了让宝宝可以长高高，我可是从他半岁起就开始做攻略了，我可不想儿子和我一样将来被人嘲笑，被人拒绝，绝对不可以！！！
长高秘诀第一：营养摄入
宝宝半岁以后，我就特别向医生了解过有关知识。助力宝宝长得快有三种营养元素是不可缺的：蛋白质、维生素、钙。这些都是需要从宝宝平日里的食物中索取。我儿子已经1岁3个月了，每天的食物主要是奶粉与辅食，还有水果。为了让宝宝可以长高，我也是做了不少工作的。下面就跟大家分享一下，先从宝宝的辅食开始说起吧。
6个月以后，我就开始给宝宝添加辅食。为了让他可以有高个子，我是一刻也没有偷懒。只要我有时间，辅食基本都是亲自做。像瘦肉、鱼类、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质，是让宝宝长高的辅食材料首选哦。另外钙、磷、镁等矿物质对宝宝的发育和生长也是非常重要的，可以从鱼类中获取。动物肝脏、坚果等含丰富的微量元素，对骨骼的拉长也是有帮助的。因为云南人喜欢煮鸡汤，所以我儿子吃得最多的就是鸡肝，偶尔会吃一点羊肝（真心贵，但是我舍得）。然后就是维生素，所谓“维持生命的要素”就是这个道理，其中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用。我做得最多的就是胡萝卜与菠菜。水果就不用说了，几乎每天要吃2顿，一般吃得比较多的就是橙子还有苹果，做成水果泥一口气可以吃一大碗。
然后就是奶粉的选择了。对于已经断奶的宝宝，我建议大家要选择接近母乳的奶粉。比如我之前就给大家推荐过合生元派星奶粉，它独有的SN-2 PLUS™亲和结构脂，就是模仿母乳脂肪结构，所以很容易被宝宝吸收，宝宝也不容易有硬便便。不管你吃了营养成分多好的奶粉，如果吸收不好，就等于白吃了。只有吸收了全面的营养，才可以促进宝宝的骨骼发育，最终让宝宝长高高。上个月去做了体检，宝宝的身高可是在平均海拔之上哦。
你们知道我内心有多激动吗？？能让孩子长高，除了我的私心以外，最重要的还是希望他可以有个健康的身体。这款奶粉还有一点也是深得我心，它富含 LPN活性蛋白，跟母乳中的活性蛋白很相近，可以帮助宝宝提高自身抵抗力，就不容易生病。
长高秘诀二：充足的睡眠
其次，要想让宝宝长高，除了好的营养以外，还需要保证宝宝的充足睡眠。临床医学的研究表明，进入到深度睡眠后，宝宝的脑垂体会自动分泌一种生长激素，刺激着他们的身体不断长高。而这种激素的分泌在晚上10点以后达到一天之内的最高值，大概为白天的5倍甚至更多。一般1岁以内的宝宝睡眠时间最好是在12-14小时之间，我家宝宝基本都是9点上床睡觉，第二天10点左右醒。晚上也是睡得美美的，从不吃夜奶，和我一样一觉睡到天亮。
长高秘诀三：足够的运动量
适当适量的运动可以帮助宝宝强身健体，增加本身的新陈代谢，还可以加速体内营养的传输。随着宝宝会的动作越来越多，他也越来越调皮。我一般都会陪他做一些简单的跳跃性动作，放上音乐，他就自己嗨起来了。再或者拿一些他喜欢的玩具，放在较高的地方，给他练习摸高。但是，要注意适量，强度太大反而会适得其反哦。
希望在这个春天，宝宝可以再长高一点。为了让他以后可以更自信，多一点机会，再麻烦，再费钱，我都还是舍得！希望和我有一样想法的妈妈们，可以在这篇文章里找到需要的答案。我们一起努力，一起加油哦！到了这个夏天，我们再一起来晒一晒身高对比图吧！！！超期待~~
按热度
评论 ( 328 )
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝生长的黄金期，一定要补充好营养。
举报 回复(0) 点赞(0)
春季是宝宝长个子的好时机，合生元派星奶粉适合长个子宝宝喝
举报 回复(0) 点赞(0)
春季是宝宝长高黄金期，一定要抓住这个机会。
举报 回复(0) 点赞(0)
想要宝宝长高高，营养均衡很重要的。
举报 回复(0) 点赞(0)
营养均衡是宝宝长高的关键条件哦！
举报 回复(0) 点赞(0)
我一直都很认真的带宝宝，但是每一次跟其他妈妈一比，好像我家宝宝永远都没有他们带的那么好了，哈哈。
举报 回复(0) 点赞(0)
给宝宝喝点合生元奶粉是不错的
举报 回复(0) 点赞(0)
给宝宝长身体就要从小抓起，平时饮食和睡眠上都要注意
举报 回复(0) 点赞(0)
春季可以适当适量的运动帮助宝宝强身健体
举报 回复(0) 点赞(0)
个子差不多就可以了
雪糕0102 
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝的身高离不开妈妈的好方法，每一样都很重要！！
举报 回复(0) 点赞(0)
春天是长高的黄金期，要抓住这个时期，给宝宝补充好营养
举报 回复(0) 点赞(0)
是啊，长高这件事，不仅从吃的方面还有运动也要跟上，缺一不可呢？？
铭空
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝长高的问题需要重视。不容小视。
铭空
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝长高很重要，时间、营养等都需要很好的关注。
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝长个子的黄金期真的不容错过，要长点心啊
ooo醉心ooo
2019年3月 举报 回复(0) 点赞(0)
等我的宝宝六个月，我也得开始研究食谱了，每天都变花样做，才能长高高。
举报 回复(0) 点赞(0)
学习了，在孩子生长的黄金期，一定要让营养跟上。
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝长高，除了注意营养，还要多带宝宝晒太阳，多做室外活动。
lily3314 
2019年3月 举报 回复(1) 点赞(0)
既可以提供孩子成长所需营养，又可以增强孩子抵抗力当然是合生元派星。
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论