刘琪_0512
孕6周+3天 · 来自广州市
2019年5月孕期怎么控制体重,好苦恼
我本来就是易胖体质,162cm,大学时候减肥30斤,节食到110左右,毕业跟结婚后陆续胖回来了,孕前145斤,吃的并不多,都有刻意控制,没运动,最近一两年就一直这个体重,5周发现怀孕后,吃的比平时多了一点,胃空就会恶心难受,到现在才几天,涨了好几斤,本来体重就超标,长的还这么快,好担心不健康,也怕不好恢复,怎么吃才好呢,要吃多少,要不要买本书回来学习一下,有经验的姐妹们可以推荐给我, 或者传授些经验,感激不尽
我本来就是易胖体质,162cm,大学时候减肥30斤,节食到110左右,毕业跟结婚后陆续胖回来了,孕前145斤,吃的并不多,都有刻意控制,没运动,最近一两年就一直这个体重,5周发现怀孕后,吃的比平时多了一点,胃空就会恶心难受,到现在才几天,涨了好几斤,本来体重就超标,长的还这么快,好担心不健康,也怕不好恢复,怎么吃才好呢,要吃多少,要不要买本书回来学习一下,有经验的姐妹们可以推荐给我, 或者传授些经验,感激不尽
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评论 ( 6 )
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我和你一样,稍微一吃就涨的特别厉害
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不会的
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既然怀孕了,就不要害怕胖与不胖,孩子健康最重要,生完可以减肥啊!
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孕期如果没有什么特殊不适或者缺乏什么营养,都是正常饮食即可。