【防晒篇】防晒那些事～3-1
Niobium熊
2岁7个月9天 · 来自运城市
2019年5月
五一小假期已经结束了～
你有没有做好防晒准备呢？
如果还没有，我就是你那个可以拿来copy的榜样~我的防晒功课包括防晒和晒后修复两部分。
🌝熊熊的防晒背景：
长期生活在山西，以前不太注重护肤，生娃后察觉皮肤有点不如我意，果断跟随双双博士学习了护肤知识。
🌞防晒时段
太阳升起到天完全黑透，一年四季，不间断
🌞防晒装备——四项全能！
1、面部防晒品，夏天让我用起来不想停的一款防晒霜是带有广谱防晒SPF50数值的防晒霜，已经用第3支了～
2、身体防晒品（喷雾/乳霜质地是我的首选）
3、护眼防晒（偏光墨镜夹片）
4、辅助遮盖物（防晒衣/冰袖二选一、遮阳伞/遮阳帽二选一）
🌝小知识
过度暴露于紫外线辐射与多种健康问题有关，最显著的是皮肤癌和眼睛白内障。而针对眼睛的外界保护，唯有墨镜。
随着如今全球气候的变化，阳光除了紫外线的部分，可见光也变得越来越强烈，因此，我个人非常推荐使用带有偏光功能的墨镜，为眼睛提供多一份保护。
为了讲清楚这个问题，熊熊特意以“偏光墨镜的作用原理”和“偏光镜片一定都是可以防紫外线的吗”两个关键词句进行了搜索。
前一个关键词检索出来的内容都有点复杂，偏物理层面，感兴趣的亲可以自行检索。
夏天来了，你有注重防晒吗？
如果有，欢迎来交流～
深度水疗SPA的具体做法
▶早上起来清水洗脸，确定可以一整天宅在家里不出门
▶拿出准备好的小喷瓶，灌上矿泉水开始喷喷喷喷喷，不要用手拍，就让水水自然被吸收/干掉/蒸发
▶只要感觉有点干了就抓起喷瓶喷喷喷，期间不会影响你看电脑、看书、打电话、刷朋友圈
▶也许这样一天下来，有些痘痘和黑头会“浮”出来，那就正好办了TA
▶晚上清水/温和洁面乳再洗个脸，敷一层保湿霜/修复霜，the end，去睡觉~
1.常规修复
常规修复就是日常被晒后，皮肤虽然没有明显晒伤，但是UV照射仍会引起一系列晒黑反应，因此夜间需要使用修护型护肤品进行例行保养。
熊熊夜护的产品中，固定会有一款含有抗氧化剂的精华/晚霜和一款可以起到美白效果的产品，比如VC/果酸。
当然果酸换肤的产品使用频率是最多每周一次，一般间隔在7-10天。我还没用过这类产品。
评估是否只做常规保养的准线是——白天在户外的时间。
2.急救
除了冰牛奶以外，用事先冷藏的专业晒后修复面膜/芦荟胶做晒后修复也是许多人的选择。
修复面膜自然是会有效果的，但对于芦荟胶请容我多啰嗦两句：
①请注意选择正规厂家的芦荟胶；
②千万不要拿家里花盆掰下来的芦荟直接涂抹在皮肤表面，没有经过消毒和脱色处理的芦荟原汁接触到了晒伤后脆弱的皮肤，你会因此产生哪些非正常情况，我无法一一预见，请慎重选择，并对可能产生的后果做好足够的心理准备。
我现在遇到过的需要急救的情况是——由于连续几天的日晒，出汗导致局部皮肤在例行护理时会出现些微刺痛感，大多集中在颧骨、下眼睑和人中。
为什么会这样呢？
正常情况下，汗液和皮脂腺分泌的脂质是有一定比例的，两者的成分间会产生一系列反应从而在皮肤表面形成一层皮脂膜，对皮肤尤其是角质层形成有效保护。
但日晒导致出汗过多，而皮脂腺分泌的量却跟不上，导致两者比例失调，不能有效形成皮脂膜。
另一方面，在汗液的“冲刷”下，防晒霜的作用也被减弱了，不论你擦汗是否及时，皮肤都会因此受到某种程度的伤害。
还有，地面经受日晒后产生的热辐射也在对你的皮肤进行蒸/烤，尤其是汗水在皮肤表面形成的液态表面和浸润会使受到热辐射的皮肤受损的情况加剧。
总而言之就是出汗会增加日晒伤的可能性，而且已经出现晒伤的部位受损也会加剧。