好孕会传染，幸福会加倍，目前宝宝一切安好，血值棒棒，翻倍好好，已经宫内安家，
分享我的经验
1. 叶酸是必不可少的，我从年后2月开始吃，一天一粒，吃的斯利安专门补叶酸的哪种，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率。叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。我是早餐后半小时吃
 
2. 这个周期能怀上和老公精子有关系。精子质量非常好，超过及格线，前向活力69%，20分钟液化，浓度数量都好，正常形态19%，精子dna碎片7%，最好的一次，和吃了三个月提高精子质量的育   xin延   宝四种维生素有关系，说明起到作用，按照王梅姐说的忌口杀精的，多吃核桃西红柿鸡蛋韭菜枸杞那些，还有蛋蛋降温，怎么锻炼都在尽力做。努力没有白费
 
3. 我老公精子各方面都不好，和抽烟，爱喝饮料，久坐，几乎不运动有关系，也没查出有其他问题，就是精子不好。提前三个月准爸戒烟戒酒，因为精子生成周期约三个月。
 
 
4.我们这样抓排卵，完美逮住。
姨妈结束，我们就解除封印啦，也没用测排卵试纸，我的周期30天，从姨妈结束第2天，先A一次放掉老化精子，这个很有必要，精子超7天老化熟透了！
 
5.接着月经结束第9天10天11天12天连续4天A，这四天总有一天是我的排卵日，具体哪天没感觉，我之前排卵，也没什么排卵出血和排卵疼症状。所以广撒网，总能逮住吧！
 
6. 不要套症状，每人症状不一样。我除了感觉热，其他没什么特别变化。不过老公很激动，刚测到拿给他看，他一脸懵逼。等明白多来还给我公婆打电话报喜。他一夜没睡好，我第二天看了各种胎教育儿大百科……感觉任重而道远
 
只要做好准备，宝宝自然会来选你当妈妈。
祝仙女们好孕！~