♥️自制菠萝酵素♥️去湿减肥清肠道！


🍳用料：菠萝、柠檬、白砂糖










💎每天坚持喝一杯，可以加速肠道蠕动，对排宿便有很大帮助哦。而且皮肤会慢慢变的白嫩哦~

💔我之前便秘就特别严重，都是体内湿气引起的。

所以我还坚持每天喝专门祛湿的袋泡茶，这个是中草药成分的，但是喝着一点也不苦，有点淡淡的植物茶香味儿，打开小包装就能看到里面的配料，像薏米芡实茯苓等祛湿作用都特别厉害哦。

😜我连续喝了4天，便便的时候就跟之前不一样了，不仅时间缩短了很多，而且也不再啦粗像污泥状的粑粑了，这期间我没有刻意节食+过量运动，慢慢的肚子上的肥肉就消失了，大腿也细了一整圈呢。