小鱼宝6个半月，雪妈减肥进行时…目标三个月缷重12公斤
莫邪天使
6个月14天 · 来自渭南市
2019年6月雪妈光脚身高162.5cm，体重多年来维持在55kg左右，夏天52-55，冬天55-58，BMI在20左右，体脂率约为24%，大圆脸，梨形身，非瘦身达人，维持各项指标在健康值内就行，拍照自己觉得能看过眼就行。
雪妈孕前是冬末春初，体重55公斤；孕期胖了14.3公斤，产前69.3公斤；产后过称64公斤，月子坐完61.8公斤；都说母乳喂养，妈妈会瘦，所以没有刻意减肥，结果老爸煲汤太厉害，产后第二个月硬年生把我体重又推回刚生完时候的64公斤；雪妈是顺产，出月子试过两天束腹带，太勒了，放弃；产后五个半月内没运动过，为了产乳，各种汤汤水水也没停过，所以体重就一直徘徊在64公斤；
五月末六月初开始有意识减，目标是减到52公斤，缷重12公斤，路漫漫其修远兮。。。
目前减肥一个月了，体重今早称是60.7，每周减重近1公斤，立贴纪念一下，也监督自己一下，希望和正在减肥的宝妈们共勉；
减肥进行时，雪妈还要再接再励！！！
P. S. 此贴不定期加楼更新，如有成绩会继续汇报
雪妈孕前是冬末春初，体重55公斤；孕期胖了14.3公斤，产前69.3公斤；产后过称64公斤，月子坐完61.8公斤；都说母乳喂养，妈妈会瘦，所以没有刻意减肥，结果老爸煲汤太厉害，产后第二个月硬年生把我体重又推回刚生完时候的64公斤；雪妈是顺产，出月子试过两天束腹带，太勒了，放弃；产后五个半月内没运动过，为了产乳，各种汤汤水水也没停过，所以体重就一直徘徊在64公斤；
五月末六月初开始有意识减，目标是减到52公斤，缷重12公斤，路漫漫其修远兮。。。
目前减肥一个月了，体重今早称是60.7，每周减重近1公斤，立贴纪念一下，也监督自己一下，希望和正在减肥的宝妈们共勉；
减肥进行时，雪妈还要再接再励！！！
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产后没有减肥 43%
产后6个月内开始减肥 34%
产后6个月后开始减肥 23%
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体重：50.6公斤
体重：50.7公斤
体重：50.8公斤
腰围：87 & 72.5
臀围：97 & 87
大腿围：左 57 & 49；右 58 & 51
小腿围：左 34 & 32.5；右 34 & 32.5
手臂围：左 30.5 & 26；右 31 & 25.5
原来不知不觉间就瘦了
这么多，不过右腿和左臂的训练要加强了！
还有个惊人的发现：原来我是隐藏版的倒三角草莓型人哦，以前都被臀和大腿的肉肉欺骗了，我一直以为自己是梨形身形的人呢…看来接下来，要开始加入美背的训练了，远要离“虎背熊腰”呀，连衣服搭配都要和原来背道而驰呀，难怪最近总是搭款不好衣服，原来我还当自己是梨形人来搭配哪
体重：50.9公斤
体重：51.1公斤
体重：51.5公斤
体重：51.8公斤
拜拜袖还在，最近没咋坚持运动，惭愧一个
午餐：牛油果金枪鱼蔬菜沙拉
晚餐：日式豚骨拉面+三文鱼生鱼片+Uramaka Tempura寿司
吃多了……